Плохо засыпаем на ночь...
Добрый день!!! нам почти 2 года ))) а с ночным сном просто беда ((( никак не хотим ложиться спать ((( буквально около недели не качаем в коляске спать, сама как-то отказалась.... теперь приходиться ложиться всем вместе на кровать и ждать пока угомониться, с качанием засыпала в 00.00-00.30, теперь ложимся в 00.00, а вот засыпает ближе к 02.00 (((( доча оооочень активная ;) может что подскажите??? за ранее спасибо большое!!!
Анютка
спасибо большое!!! какой примерный режим дня должен быть у малышей нашего возраста?и что можно давать на ночь (может чай или что-ниьудь еще) ? глицин не берет ))) видела в аптеке Зайчонок вроде, но он с трех?его наверное пока нельзя, да?
22.01.2015
Ответить
Плаксина Анна Николаевна
Анна, в этом возрасте сон должен занимать 13- 13,5 часов. Кроме упомянутого Вами средства есть препараты с более раннего возраста, чаще всего содержащие магний. Глицин можно растворить в ложке воды.
23.01.2015
Ответить
Плаксина Анна Николаевна
Здравствуйте, Анна! Прежде всего необходим строгий режим
дня,погуляли,покушались,помылись,спать-ритуальные действия. Смена ритуала — Вы перечислили качание,т.е. нужно заменить качание на что-то более безобидное- мишку, куклу в кровать и т.д. За 4 часа до
сна выключить телевизор, компьютер, веселительные игры. Проветрить
комнату перед сном до 18 градусов,включить музыку прибоя,бликовую лампу,метроном.
Если малыша ванна не возбуждает, то можно хвойные ванны. Кушать перед
сном нужно на кухне, а не в кровати. Возможны глицин,валериана и более
серьёзная седативная терапия по рекомендации невролога очно.
22.01.2015
Ответить