басейн

Я хожу на аква аэробику для беременных. Мне очень нравится. Мы занимаемся час. Комплекс упражнений, каждый раз разный. Хороший заряд бодрости, и самое главное спина перестала болеть.Хожу 2 раза в неделю.

Не то что можно, а нужно в бассейн! Это самый лучший вид занятий для Б. - даже лучше ходьбы! В воде тело расслабляется и с позвоночника снимается вся нагрузка, которая есть при Б. Ходить можно хоть каждый день аж до самых родов. Только есть одно правило - плавать и заниматься нужно так, чтоб не чувствовать неудобства или усталости - т.е. во всем  соблюдать меру! :-)))

Мне бассейн очень нравится! Я там спину свою растягиваю - и поясница перестала болеть. И вообще, я там себя чувствую легкой и воздушной, хотя за Б. набрала 20 кг... А в бассейне плавать - просто прелесть! :-))))

не то что можно а даже нужно..

хорошо это..тренируется организм,подтягиваются мышцы,растяжек меньше,а еще лучше на акваэробику пойти для беремчатых..)))

вам и бассейн и полезно)

я ходила с 16 недельи до 30недель-тк тяжело стало просто физически спускаться и стала быстро уставать-20-30 мин и все.. Я люблю плавать и до беременности всегда ходила в бассеин.
главное получать максимально удовольствие- это оч полезно!= и не забудьте поставить Тампон!-для безопасности от лишних инфекции и просто хлорки!

Мы с мужем , он со мной за компанию , каждую неделю ходим...Очень полезно. Если нет противопоказаний обязательно ходите

меня мой Г уже 2 раза спросил, начала я ходить или нет?))) отправляет постоянно, говорит хотя бы раз в неделю. Если нет противопоказаний, то до самых родов девчонки ходят! И мышцы подтягивает, от растяжек профилактика и настроение супер)))))) Я пойду

можно, если нет тонуса и др противопоказаний, врачи даже советуют, только не надо напрягаться, поплавай с кругом, просто побултыхайся, есть же и спец занятия водные для б))))

Нужно проконсультироваться со своим гинекологом. Бассейн вообще очень полезен во время Б, но не всем разрешают. Есть противопоказания.