Молочные продукты
А можно ли?Девчата, никогда не любила молочные и кисломолочные продукты (творог, сыр, молоко и т.п.), но , видимо, организм и не требует, потому что ногти, волосы в идеальном состоянии. Тьфу-тьфу.:-) Но сейчас, во время беременности, понимаю, что надо молочку есть, а в меня не лезет - и не люблю, и потребности не чувствую, не тянет совсем. Через силу кушать? Малышу по идее ведь нужен кальций. У меня пока все в порядке - волосы не выпадают, ногти крепкие, кости не болят... Посоветуйте: уже начинать давиться нелюбимыми продуктами или подождать , пока организм сам попросит?
Пельмешка
мне врач посоветовала кальций д3 купить, да, дорого, зато для костяка самое то. и он усваивается лучше, чем кальций глюконат в таблетках. и вкуснее, кстати))
14.07.2011
Ответить
Татьяна
Спасибо, теперь буду знать. Спрошу у врача, что лучше пить (а может мне и обычного Элевита хватит, там тоже кальций есть) и когда начинать.:-)
14.07.2011
Ответить
Пельмешка
а вы сами как чувствуете?у меня кости болели в ногах, и две пломбы уже поставила (а как кровоточат ужасно, это надо видеть. никогда раньше проблем с зубами не было), значит, надо подкормить кальцием)) а у вас зубы-ногти в порядке?
14.07.2011
Ответить
Татьяна
зубы-волосы в порядке, кости не болят... Видимо, пока внутренних запасов хватало. :-)
Что интересно-я никогда особенно не ела все эти продукты, а с ногтями-волосами-костями проблем не было никогда. Откуда берется кальций в моей организьме, если молочку не ем? :-))) Просто парадокс какой-то! :-))
14.07.2011
Ответить
Ольга
Я пробовала есть творог - на третий раз поняла, что не хочу насиловать свой организм, да и вообще - много ли пользы от магазинных кисло-молочных продуктов, да ещё не известно, как их там транспортируют в такую жару!! Страшно отравиться, даже ими....
12.07.2011
Ответить
Татьяна
Почему то мне кажется, что организм сам должен запросить в нужное время, что ему не достает. И тогда не придется себя насиловать и запихивать в себя силком. :-)
12.07.2011
Ответить
Jassie
Попробуйте прироги печь из сметаны, творога. Можно фрукты туда))) Тут на ББ и сообщество есть вкусное кулинарное. Рецепты очень простые)) Очень вкусно! я сама не очень творог, но в таком виде налетаю, только так!
12.07.2011
Ответить
Анастасия
я тоже не люблю.но стараюсь как то смешивать,например:сыр пускаю в свежий салат кубиками,творог смешиваю со сметаной курагой и орехами,молоко в блины.кефир на ночь
12.07.2011
Ответить
Masya
вообще в молочных продуктах кальция содержится не так много. и это миф что надо творог кушать килограммами.
кальция больше в желтых твердых сырах, а еще больше его в кунжутном семени.
кстати в капусте тоже.
я например обожаю салат: капусту мелко нашинковать, кунжутные семечки чуть поджарить с щепоткой соли на сухой сковороде. перемешать и заправить оливковым маслом. кальция от такого салата будет больше чем от пачки творога.
еще есть халва кунжутная :-)
12.07.2011
Ответить
♥Любашка♥
Ну не пихай, подожди пока))) Срок еще небольшой, костяк позже начнет формироваться.. Можешь попробовать творог заправлять любимым вареньем - очень вкусно получается и с чаем можно, как десерт))Я бы умерла без молочки, особенно в токсикоз(( ничего кроме кашки, кефира и вот такого творога есть и не могла..
12.07.2011
Ответить
Firefly
Скажите, что не переносите молочку врачу, при необходимости вам врач назначит дополнительно пить кальций. Еще он есть в поливитаминах для Б
12.07.2011
Ответить
Татьяна
Я не то что не переношу, организм все переваривает на ура, просто не люблю и про эти продукты совсем не вспоминаю даже. :-) А врачу на след. приеме скажу. Кстати, витаминки (Элевит) пью. Надо посмотреть, сколько в них кальция. :-)
12.07.2011
Ответить