Еда, как много в этом слове ))

а я по утрам коктейль делаю 1банан,1персик,творог на глаз и молоко и всё в блендер...оч вкусно и полезно.А ещё делаю себе свекольный салат...на тёрке натру,маслом оливковым заправляю,орехи,чеснок и сухарики...ммм вкуснятина прям ела бы его целыми днями)
16.09.2012
я тоже такой салат делала, но без сухариков, надо попробовать ваш)))
17.09.2012
я  часто творожную запеканку в мультиварке делаю с изюмом и рисовую кашку
16.09.2012
у меня тоже есть мультиварка, но я не умею, вернее не пробовала запеканку
17.09.2012
вы молодец, рацион очень хороший... и для беременной и просто так если питаться... 
16.09.2012
спасибо, пришла к этому, сама уже привыкла.
16.09.2012
Попробуйте еще капусту брокколи в пароварке, если есть. Сверху полить лимонным соком и сыра натереть, чтобы он расплавился. Омлет из помидор и яиц. Недавно делала еще морковный торт ( стакан 400 мл плотно набитый тертой морковью, 3 яйца, сахар 100 г, миндаль дробленый 135 г, творог 250 г, мука 15 столовых ложек с горкой, корица, соль; в духовку на 1,5 часа t 180)
16.09.2012
спасибо за рецептик! Есть мультиварка, но с функцией пароварки. Омлет тоже в мультиварке делаю, он такой нежный там выходит)) . К сожалению, что-то случилось с моей новой духовкой не включается свет, идёт холодный воздух, поэтому тортик не смогу пока. 2 неделя пошла, как муж обещает посмотреть её. Но как только, так сразу. 
16.09.2012
а как ваш рецептик можно в закладки положить, а то я не умею((
16.09.2012
Сама не умею( остается только запомнить:)
16.09.2012
понятно 
16.09.2012
У меня 26 недель, прибавка 6 кг:) У Вас прям правильное питание, с моим не сравнить! Я ем икру кабачковую, баклажанную, недавно прочитала, что можно вобще и самой делать, легко, но руки не доходят. Ем орехи (фисташки, миндаль, кешью). Ем в больших количествах рыбу (семга, форель). Мясо только птицы (курица, утка). Ну и конечно же, печенюшки, а самое страшное, могу и чипсы съесть, и сухарики. На фрукты (яблоки, груши, апельсины, мандарины, бананы) тоже налегаю, несмотря на то, что мне от них плохо становится. И ем все вышеперечисленное без режима, могу и на ночь(
16.09.2012
ну несмотря на то, что на ночь, прибавка нормальная у Вас, небольшая. А я просто в прошлую берем-ть прибавила 25 кило, и в эту стараюсь  держаться ))
16.09.2012
По-моему отличный рацион у вас! Я вот только читала, что печень нельзя. Не знаю даже, но не ем. Фрукты и правда надоели! И овощи тоже. Я вот цветную капусту делаю (отварить, потом обжарить немного в яйце), потушила фаршированные куриным фаршем из грудки перцы (это конечно жирненько, но разнообразие и вкуууусно). Виноград я не ем вообще, у меня от него резко вес прибавляется.
16.09.2012
Спасибо!! Про печень первый раз слышу, покупаю для себя куриную, мои не едят. А вот цвет.капусту-это идея, я ее не очень люблю, но в кляре говорят вкусно. Надо попробовать . А майонез и кетчуп мы не стали покупать вообще, как я забеременела. Сметаной обходимся и том.пастой, если что. 
16.09.2012
Про печень у меня в книжке для Б написано и вот еще сейчас поискала и нашла www.babycenter.ru/pregnancy/nutrition/foodsafety/liverexpert/ Много мнений по этому поводу. Решать конечно каждому. А про готовые соусы - я ем майонез и кетчуп, но не много - в суп там, сметану не люблю, кисло для меня. У меня еще новый почти постоянный друг изжога. У вас как с этим?
16.09.2012
пару раз было, но не помню на что, но вот после бутерброда с сыром прям нехорошо становится, поэтому стараюсь с кашей есть. А за ссылку спасибо, почитаю.  Ой, почитала, больше печень не буду, хотя и так редко очень ее ем, переходим на цв.капусту и брокколи.
16.09.2012
Секрет семейного счастья мы родились!