Напишите примерный рацион, кто что ест завтрак обед ужин и перекусы. я уже не знаю, что можно добавить в свой рацион. отказалась от капусты, грибов, всех бобовых, всех солений, от сосисок, колбасы, от жареного мяса.. уже не знаю что и есть кроме вареной картошки, тушеных овощей, супов на курином бульоне..риса и макарон. уже все надоело. а еще, что едите из сладенького?
Краснодар
я сахар добавляю в каши, творог)) еще ем домашние пельмени и вареники) ем оладушки, блинчики, печенку, торт даже ела....из каш гречку и овсянку, еще рис) мясо вареное и в духовке, делала тефтельки в сметанном соусе в духовке, яблоки и груши и бананы))) сыр в любом количестве лопаю и хлеб тоже)) как не странно, но худею))) хочу красной рыбы и шашлыка))? и колбасы!!!!!
0
06.04.2013
Ответить
Краснодар
так....фарш (я люблю свиноговяжий или куриный)+лук+морковка+яйцо+рис или гречка ( причем морковку я тру на терке) соль, перец по вкусу.....леплю тефтельки, кладу их в стелянную тару (у меня квадратная такая штука) и заливаю сметана+вода+немного соли ( в пропорции какая нравится), чтобы тефтельки почти полностью покрыло, еще можно туда чуть томата или помидорку, но я пока не рискую эти непонятные помидоры кушать) и все в духовку на 200 градусов примерно на 40-60. минут, готовность всегда проверяю))
приятного аппетита))
приятного аппетита))
0
06.04.2013
Ответить
Красногорск
Мне педиатр сказала, что красная рыбка самая аллергенная для ребёнка. Сама хочу супчик из рыбки..
0
06.04.2013
Ответить
Я кушаю все, в пределах разумного. И шоколад и мед пробовала. Даже козье молоко пила, немного.
Только слежу за мылышкой, как она реагирует. Например, на хлеб у нас сильные колики, поэтому я ограничиваю и сладкое страюсь по-меньше. А купусту нежелательно только белокачанную - цветную и брокколи можно.
И конечно не экспериментирую с жаренным, газ.напитками и подобной "гадостью".
0
06.04.2013
Ответить
Красногорск
А из негазированных напитков какие соки, Кофе (3в1) или просто черный?
0
06.04.2013
Ответить
Сок пью яблочный и томатный (чуть-чуть) Джей севен, Дары придонья или детские, но очень редко. Кофе я в принципе редко пью, поэтому не страдаю))). Пью еще какао - несквик, ну и чай черный,зеленый,красный (стараюсь не в пакетах,а заваривать). А еще молочкуууууу всю я без нее не могу.
0
06.04.2013
Ответить
Пермь
А я придерживаюсь бабушкиного совета: "можно все, НО в меру". Пробовала шоколад. Лялька моя никак не отреагировала. И так со всеми "запрещенными" продуктами. Пока на все реакция отличная
Только когда перешли на домашнюю еду, было покраснение. Но и оно прошло меньше чем через сутки.
0
06.04.2013
Ответить
Красногорск
Спасибо, очень хочу креветок.. И не одну две штучки, а целую тарелку.. Интересно, можно ли.
0
06.04.2013
Ответить
Пермь
Вот как раз для того чтобы не хотелось целыми тарелками и нужно есть все, но помаленьку
0
07.04.2013
Ответить
Москва
Я вообще сладкое ничего ни ем. Поела немного сгущенки на второй неделе и у нас пошла сыпь, после этого на сладкое табу. На соль и все соленое табу. На лук табу в любом виде, хотя обожаю жаренный и варенный лук. На жареное табу. На красное и цитрусы тоже табу. И на рыбу пока тоже табу. Ем только гречку, овсянку, супы нежирные (почти постные, мясо или курицу мало кладу), запекаю в фольге курицу, картошку, говядину, или отвариваю. Хлеб ем белый и с отрубями. Ем бабаны, пью кефир в небольших количествах. На самом деле не ем то что запрещено, а все остальное ем, и на самом деле получается что можно много чего, ущемленной себя в еде не чувствую, ради ребенка можно первые 3 месяца перетерпеть.
0
06.04.2013
Ответить
я б сдохла...зачем вы себя так насилуете?
0
07.04.2013
Ответить
Монреаль
зачем такие жертвы? ради чего вы терпите и что вы тем самым даете ребенку?
0
07.04.2013
Ответить
Москва
Ем чернослив, курагу, грец.орехи. Творог, ряженка, простокваша с запеченыии яблоками или печеными целиком грушами. Мед термически обработанный те в запеченные яблоки или в кашу.
Каши: рис, гречка, пшено, кукуруза. Например, рис варю на кашу + соль, мед, сверху резанные яблоки- потом перемешать когда готово. Или кукурузная каша + соль, мед и также тыкву сверху- перемешать в конце.
Куру не ем. Ем индейку. Или свинину, говядину всё постное начала есть.
Сельдерей, вся зелень, цв.капуста, брокколи, лук, морковь, чеснок, молодой кабачок.
Сейчас в духовке запекла кабачок, сметана с водой, чеснок и сыр. Когда термич.обработано- и коровий белок нормально усваивается у них и от сырых овощей не пучит.
Стараюсь на завтрак есть кашу или творог+печеное, на обед-суп, мясо с овощами или котлеты без хлеба с крупой, на ужин тоже что-то.
В магазах есть макароны не на пшенице и яйцах, а постные. С отварным мясом и чуть обжар.луком делала макароны по-флотски.
Ем перепелиные яйца.
Ем печенье Любятово галетное классическое- идеально)))
По тихоньку в рот сую кусочек хлеба или киви или помидор черри, чтоб смотреть реакцию и деть привыкал.
Мультиварка, духовка, варка в кастрюле , чуть обжарка легкая- эт у меня))
Я с тел, сорри если что.
Еще можно редко но соев.соус, сливки в чай 10%, фруктоза. Чаи пью только травяные!!!! В зел. И черном- кофеин от которого колики.
Каши: рис, гречка, пшено, кукуруза. Например, рис варю на кашу + соль, мед, сверху резанные яблоки- потом перемешать когда готово. Или кукурузная каша + соль, мед и также тыкву сверху- перемешать в конце.
Куру не ем. Ем индейку. Или свинину, говядину всё постное начала есть.
Сельдерей, вся зелень, цв.капуста, брокколи, лук, морковь, чеснок, молодой кабачок.
Сейчас в духовке запекла кабачок, сметана с водой, чеснок и сыр. Когда термич.обработано- и коровий белок нормально усваивается у них и от сырых овощей не пучит.
Стараюсь на завтрак есть кашу или творог+печеное, на обед-суп, мясо с овощами или котлеты без хлеба с крупой, на ужин тоже что-то.
В магазах есть макароны не на пшенице и яйцах, а постные. С отварным мясом и чуть обжар.луком делала макароны по-флотски.
Ем перепелиные яйца.
Ем печенье Любятово галетное классическое- идеально)))
По тихоньку в рот сую кусочек хлеба или киви или помидор черри, чтоб смотреть реакцию и деть привыкал.
Мультиварка, духовка, варка в кастрюле , чуть обжарка легкая- эт у меня))
Я с тел, сорри если что.
Еще можно редко но соев.соус, сливки в чай 10%, фруктоза. Чаи пью только травяные!!!! В зел. И черном- кофеин от которого колики.
0
07.04.2013
Ответить
Москва
Мне нравится в горшочках запекать-филе индейки кубиками, картофель, кабачок, морковку, все заливаю сливками ( раньше, конечно, еще лук и чеснок добавляла и помидоры). Мужу делаю полный состав, себе light. Цветную капусту сначала тушу, потом в горшочке со сливками и много сыра гауды! Картофель запекаю, мясо в рукаве, ем пряники, печенье, зефир, пастилу и тд. Варю компот из сухофруктов. Яблоки запекаю в духовке. Пью зеленый чаи с добавками и воду. Ела плов из чайхоны недавно-без проблем. И куриный шашлык! Салат из разных листьев зеленых, с рукколой, фенхелем свежим, солью и оливковым маслом. Клюквенный морс "прошел" контроль. Очень хочу помидор и свежих огурцов, но пока боюсь. Ем творог со сметаной и джемами разными. Достаточно разнообразно получается. рисовая каша молочная с фруктами, суп-пюре из овощей... Творожные сыры. Хлеб белый с отрубями. Докторскую колбасу ем...
0
06.04.2013
Ответить
Комсомольск-на-Амуре
Я тоже отказалась от этих продуктов,стала больше есть кисломолочки: творог со сметаной,кефир,йогурты,на завтрак бутеры с сыром,томатные супы борщи не ем,и фрукты получается что тоже не ем никакие:либо красные-нельзя,либо цитрусовые,виноград,яблоки тоже нельзя..Мне тоже уже надоел такой скудный рацион,я думаю немного можно пробовать запрещенное,если ребенок реагирует хорошо,без аллергии-то можно немного есть.Я вот попробовала недавно половину апельсина,посмотрела ничего у дочи не вылезло,аллергии не было
0
06.04.2013
Ответить
Москва
А нам еще в роддоме сразу после родов было сказано скушать шоколадку. С тех пор и ем его. Пью кофе правда без кофеина. Хочу попробовать красную рыбу но боюсь. а вводить надо новое до 12 дня тогда будет понятно к вечеру будет реакция или нет. С первым ела все и были проблемы. Ем уже много продуктов, даже типа аллергенных например помидоры, огурцы, перец болгарский и много еще чего.
0
06.04.2013
Ответить
Казань
А нам в роддоме горбушу давали несколько раз и нормуль! :):):) ее вроде ж можно
0
07.04.2013
Ответить
А я ем из сладкого галетное печенье и сушку. А так - кашки пшоняную с молоком и овсянку тоже на молоке с водой, иногда манку. А так - картофельное пюре на воде, супчики с телятины и домашней курици.
А, кстати, как у вас по поводу хлеба??? Какой вы едите? Я попробывала хлеб с отрубями. То вроде ниче, а вроде и покакать малышка не может нормально... не пойму.
0
06.04.2013
Ответить
Красногорск
Я ем из хлеба только белый, круассаны. Но пью активию со злаками, воде после злаков стул нормальный у дочки. Семечки грызу чёрные. А почему пюре на воде?
0
06.04.2013
Ответить
Хабаровск
Муж делал мясо по французки, тока мою часть без майонеза...мелочь а приятно!!
0
06.04.2013
Ответить
Красногорск
Я тоже от майонеза отказалась. А не сухое получилось мясо без майонеза?
0
06.04.2013
Ответить
Хабаровск
Нормальное, немного водички можно добавить и сыр тоже сок дает небольшой...
Еще ем мясной суп с гречкой, котлеты на пару (немного обжариваю без масла), рожки, варю морсы и пеку всякую хрень к чаю...=)
0
06.04.2013
Ответить
Москва
Вот и мне интересно! :) Уже несколько месяцев набор продуктов примерно один, только приготовление разное, а то не лезет уже ничего! Из сладкого белый зефир, пастила, сухари, пряники и всякие кексы, печенье домашнего приготовления.
0
06.04.2013
Ответить
Красногорск
У меня из сладкого тоже пастила, зефир, сухари и печенье «топленое молоко».. Как мне всё это надоело...:)))
0
06.04.2013
Ответить
Магнитогорск
из сладкого зефир, пастила, луткум, сухари, овсяное печенье, обычное печенье. ем творог со сметаной, сыр с маслом, суп на курином или говяжьем бульоне - с домашней лапшой в основном ем. макароны с сардельками или котлетами(готовлю в аэрогриле). картоф пюре, гречка. каши овсяная, пшенная, 5 злаков. чернослив, курага, финики. яблоки зеленые,иногда груши. яблочный сок. кефир. ряженка. кисель.
0
06.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я ем практически все, ну кроме, кофе-шоколада-цитрусовых-колбас-капусты-сложных супов... Иногда жую зефир или пастилу, пью много чая с молоком и варю компоты с яблок и шиповника. У дочи-ттт-все ОК. Изначально не собиралась сидеть на диете, ведь столько витаминов должно с молоком попасть!!!
0
07.04.2013
Ответить
фрукты, ягоды, все овощи, хлебобулочные изделия, рыбу, сыры, каши на молоке, грибы, шоколад, помидоры и огурцы соленые и маринованые-как без них? почему от капусты отказались? брокколи, цветная капуста, белокачанная - источник важных микроэлементов!!! ешьте ВСЕ!!!
0
07.04.2013
Ответить
Рейкьявик
Есть можно все, кроме той пищи, которая содержит консерванты.
0
09.04.2013
Ответить
Монреаль
Можно абсолютно все. Откуда вы взяли, что вы должны себя в чем-то ограничить?
0
07.04.2013
Ответить