Развилась боязнь мерить давление

В первую беременность у меня был тяжелый гестоз (давление, белок в моче, внутренние отеки) и экстренное кесарево на сроке 31.5 недель. Один из врачей сказал благодарить Бога, за то что мы с ребенком живы.

Эта беременность запланированная, пройдены многие обследования, специалист по невынашиванию озвучила причину гестоза при первой беременности, принимаю меры по предотвращению. Однако шансы на повтор гестоза все же есть. Проблема заключается в следующем: меня преследуют мысли о плохом завершении беременности. Боюсь оставить уже имеющегося ребенка без мамы. Развилась боязнь мерить давление. Мне неприятен вид тонометра. В голове четкая последовательность из первой беременности: давление-реанимация-недоношенный ребенок-шансы на инвалидность или летальный исход. Даже если я сама себе меряю давление, первые измерения дают 140-150 при норме 110-115. Если я полчаса-час сижу с тонометром на руке (непрерывно производя измерения), оно постепенно снижается, если удается успокоиться совсем, становится нормальным. Бывают приступы тревожности, бывает "усиленное" сердцебиение (сотрясения, которые я чувствую грудной клеткой при нормальном или повышенном на 10-20 единиц пульсе). Прописанный мне новопассит не помогает.

Лучше всего было бы выкинуть тонометр, но т.к. я нахожусь в группе риска по гестозу, давление надо мерить, что является для меня сильным стрессом.

Уверена, что после родов это пройдет, но нам осталось еще 11 недель, и я знаю, что все это негативно сказывается на ребенке.

Девочки, если у кого такое было, что вы с этим делали? Как быстро Вам удалось это победить?