Как победить бессонницу?

у нас 33 недели. по ночам тоже не сплю, засыпаю часа в 4 утра и сплю не очень хорошо. муж уходит на работу в 7, вот тогда я засыпаю и могу проспать до 12, а то и до 13 дня))

Как я Вас понимаю... Сама засыпаю в районе двух (независимо от того, во сколько легла),в 6 просыпаюсь, съедаю йогурт, разгружаю стиралку или посудомойку, провожаю мужа на работу, включаю телек, засыпаю у районе 7ми-8ми, а в 10 соседи начинают сверлить.....

Тоже плохо сплю по ночам. Немного спасает валерьянка в таблетках и тёплая ванна перед сном.

у меня также(((и сон вобще не крепкий ппц((((засыпаю в 23.00 в 1.00 просыпаюсь...тыняюсь и отрывками до 5.00 сплю.....а потом встаю и иду готовить кушать, сижу в инете и т.д....мои с меня в шоке(

У меня также. Дней пять уже пью валерианку в таблетках и глицин 3 таблетки в день. Стало лучше: ночью просыпаюсь, потом не сразу, но засыпаю. Не уверена, что это валерианка помогла, но может и она, говорят у нее накопительный эффект. До этого недели 1,5 -2 было как у вас, думала с ума сойду. Гинеколог еще сказала можно новопассит пить или персен - они разрешены. Но в составе персена та же валерианка, мята и мелиса вроде - ничего особенного, а стоит ого-го. Еще видела в аптеке Вечернюю валериану - там состав примерно как персен (тоже несколько травок)

Как же я Вас понимаю! Та же ситуация и мучает тот же вопрос....Наверное никакого рецепта, кроме как доносить и родить, нет....только бы потом получилось поспать, хотя все окружающие любят мне говорить: отсыпайся, пока есть время, скоро спать будет некогда........и это меня тревожит....

Тоже самое, могу пролежать ворочась до 6 утра, потом только уснуть, но тогда встану 12-13часов, а иногда и так не получается

в первую Б так было ... ничего не помогало, только после родов прошло. Но я тогда до 3-4 ночи перед компом была, а потом до обеда дрыхла. А теперь с ужасом жду этой самой бессоницы, так как если ночью спать не буду, то днем точно дочка не даст ... 

Попробуйте поискать "ваше время",т..е. когда вы сможете спокойно и комфортно уснуть. На поздних сроках я засыпала в 12 ночи, а в 4-5 утра уже просыпалась. В 6 муж вставал на работу, а я сидела с чаем перед телеком и ревела от того,что  хочу спать,но не могу, но зато потом ложилась в 9 утра и вставала часа в 2-3 дня. Мне было комфортно в таком режиме, попробуйте и вы поискать альтернативу поспать днем,если ночью не получается. 

Елена у меня началась 36 неделя и такие же проблемы. я уже ночи ненавижу.  Наверно только роды нас спасут. Зато потом будем вспоминать как не спалось))))))