Ем, ем, ем как свинья!))

Да когда кушать хочется мозг отключается..совсем.. даже не знаю что посоветовать.. только не покупать ничего к бутерам..)) с утра кашу побольше без ничего..на обед кушайте что хотите,  а на ужин конечно не стоит макароны или хлеб кушать.. намойте фрукты побольше чтоб прям на глазах лежали, кефир..сухофрукты..

Не знаю, но наверно было бы хорошо подумать о том , что это только 14 неделя. А после 20 вес вообще полетит ракетой. Остановиться конечно сложно, но надо понять что и при таклм режиме и отдышкс и все прилегающие к увеличенному весу прелести проявяться. И растяжки и вены, и брли в спине.. Так что наверно просто попытаться подумать. 

У меня был жуткий жор именно в 1 триместре, я тогда основные кг и набрала. И врач говорила пока себя не ограничивать, чему я была только рада ;) А где-то с 17 недели полегчало, есть уже так не хотелось.

Там еще, правда, была связь с токсикозом — не подташнивало постоянно, только если я ела почти без перерыва.

Мне кажется, Ваш организм лучше знает, сколько еды ему нужно, чем "средние показатели" ;) Главное, не есть больше, чем хочется.

у меня на моем сроке + 3 кг, кушаю вечером часов в 8, а в 11 уже не кушать а жрать прям хочу, но я терплю стараюсь уснуть и только утром кушаю, всю ночь правда мучаюсь, ну ничего страшного пью водички и чай если уж совсем плохо!

ну как то держусь, на ночь есть очень вредно не важно беременная ты или нет

Кушайте, но я бы вредятину заменила фруктиками и овощами:)

Вам бы на весы встать. Может, там уже и не 5 кг прибавка...

А питаться "иначе" желательно еще до беременности. Бутерами питаться весь день - нездорово.

Вот и я ела ела!а потом глянула на свою Жо и решила что хватит!Хотя люблю вкусно покушать!Но все же желание хорошо выглядит победило)) Теперь налегаю на салаты и яблоки,а скоро ещё и клубника пойдёт!С большим набором и ходить и рожать тяжелее!Хотя для меня наверно лучший стимул-мои ляшки)))

А у меня похоже гармоналка на место встала и я за 16 недель ничего не набрала....с одной стороны пугает с другой очень радует,т.к. из за СПКЯ вес вверх лез,а щас ттт все хорошо. Ем хорошо,когда как...иногда рот не закроешь иногда ужинать не хочу,просто йогурт съем и все.