Как вы спите?
ЗаморочкиВсю свою добеременную жизнь я спала на животе. Сейчас, понятно, так уже не поспать. Я вертелась-вертелась, купила себе подушку для беременных. Вроде стало лучше. Отдыхать на ней вообще класс, но со сном впоследствии проблемы продолжились.
Подушка у меня вот такая, и сплю я также:
Но в такой позе я раз по пять за ночь просыпаюсь от того, что дико болит бедро. Весь вес приходится на него, да ещё с подушкой я совершенно перестала переворачиваться во сне. В какой позе заснул, в такой же проснулся, бедро ужасно болит, переворачиваюсь на другой бок. И всё сначала. У вас также?
Девочки, может, есть какие-то лайфхаки? Как спать-то тогда? У меня вот-вот экватор будет, то есть, впереди наиболее сложная по части сна половина. Вдруг кто-то догадался таким крендельком извернуться, что помогло? Иногда я пытаюсь лечь хотя бы частично на живот, подкладывая сбоку подушку, но изнутри сразу начинают возмущённо барабанить...
Анюта
Тоже с такой подушкой сплю, только ногу на ногу не складываю, все тут же затекает.
26.05.2014
Ответить
Tetati
У меня бедро не болит, когда подушка лежит между коленями! То есть положение то же, но подушку слегка сдвигаю.
26.05.2014
Ответить
Kuzya
я в начале, когда животик появился, но был не слишком большой просто делала колбаску из пледа и подкладывала под живот, когда мы подросли я купила обычную подушку в икее 50х50 см и кладу ее между ног, с ней и переворачиваться легко, а то что малыш тарабанит, так и у меня также было, прям война за то, кто будет из нас спать так как ему удобно, в итоге малыш теперь привык и сам перекладывается, уже без возмущений
26.05.2014
Ответить
Мария
Я как-то проснулась и удивилась — лялика просто снесло на один бок, где он обычно никогда не сидит. Он посерединке всегда находится, а в тот раз был чётко справа, видимо, во сне я победила, и ему пришлось лечь по-моему:)) Кстати, простую подушку надо тоже попробовать. Я так понимаю, что у меня проблема именно в невозможности свободно поворачиваться во сне, так что этот способ может помочь, спасибо!
26.05.2014
Ответить
Маша
У меня всю Б плохой сон, и хоть любила спать на животе, думаю, это здесь ни при чем. Наверно из-за нервной системы. Сейчас только в одной позе могу спать, на правом боку. В других животу и малышу неудобно. От одной позы не страдаю. Не надо настраивать себя, что будет тяжело, мне, например, всегда было одинаково в смысле сна.
26.05.2014
Ответить
Мария
Я думала, что буду спать как сурок вообще, с подушкой-то. Надеялась на неё. А просыпаюсь от боли в затёкшем бедре:(( В остальном сон, между этими засыпаниями-просыпаниями ради поворотов, прекрасен. Но обрывочен...
26.05.2014
Ответить
Светлана (Floksi-13)
Я тоже всегда засыпала только на животе...., но когда забеременела пришлось осваивать позу набоку. ..а подушку для беременных я не покупала (жаба задушила такие деньги выкидывать), сделала ее сама из одеяла, спать с ней мне все равно не удобно, так иногда обнимаю ее....но это бывает очень редко.
26.05.2014
Ответить
Мария
Я недорогую подушку купила в "Буду мамой". Тоже сначала одеялом обходилось, но с подушкой больше понравилось. Впрочем, с одеялом у меня ничего так и не затекало, может, вернусь к этому методу, а на подушке буду только отдыхать и читать.
26.05.2014
Ответить
Анастасия#ревацио#89260792169(ватсап)
Обожаю спать на животе и только.Я почти всю беременность спала на животе.Когда лежала на сохранении,соседка по палате даже жаловалась врачу ,что я сплю на животе,на что он сказал,что скоро все равно я это делать не смогу.Действительно,пузик рос))и любимую позу для сна было все труднее и труднее выбирать.А вообще психологи говорят ,кто спит на животе -не доволен своей работой!
25.05.2014
Ответить
Мария
Эх, я на животе с детского сада сплю, по-моему:) Но мой лялик мне, похоже, такой роскоши не даёт, реально сразу стучаться начинает.
26.05.2014
Ответить
Анастасия#ревацио#89260792169(ватсап)
Если малышу не комфортно -придется жертвовать позой)))У меня малыш поздно стал шевелится поэтому я долго спала на животике.
26.05.2014
Ответить
Mammy
Такая же проблема была)) всю жизнь на животе, сплю и вижу, как бы лечь)) даже на четвереньках спала, обкладываясь подушками, а живот свисал между них. Потом привыкла на правом боку спать, но пришла изжога. К 30 неделе более удобной позы, чем на левом боку не существует) но подо мной все! Все подушки и одеяла в доме) привыкнешь из-за безвыходности, главное время) деватся-то некуда. Я поначалу каждый раз просыпалась чтобы перевернутся, а теперь только в туалет... поэтому спи когда можешь, потрм начнешь в туалет бегать, это хуже, чем неудобно лежать )))
25.05.2014
Ответить
Арина
У меня тоже бедро болит, причем думаю, что с подушкой было бы также. С охами просыпаюсь и переворачиваюсь на другой бок =( лайфхака до сих пор не нашла
25.05.2014
Ответить
*Настя*
Я в конце прошлой беременности спала подложив под правую часть спины подушку. Получалась, что и не на спине, что бы вену не пережать и на бедро не такая сильная нагрузка была. В эту беременность могу и на спине проснуться, дискомфорта пока не вызывает.
25.05.2014
Ответить
Мария
Кстати, с подушкой за спиной — идея, попробую обязательно! Я тоже несколько раз просыпалась на спине, но с огромной своей подушкой перестала.
26.05.2014
Ответить
Надечка
Я специально стараюсь заснуть на левом боку (говорят это лучшая поза для сна), а просыпаюсь всегда на спине. Странно...Переживаю, что вену буду так пережимать, кровообращение нарушится.А может у Вас кровать жесткая, вот бедро и затекает? Может, какую перинку придумаете, чтобы помягче было...
25.05.2014
Ответить
Мария
Кровать достаточно мягкая, вот думаю, может, наоборот это из-за мягкости? Бедро сильнее нагружено. Я тоже несколько раз (до приобретения подушки) просыпалась на спине. Думаю, организм здесь себя сам может контролировать, если бы ему не нравилось, то вы бы так не просыпались. Я вот иногда могу на спине лежать нормально вообще. А иногда голова начинает кружиться. Как ляжешь. Видимо, вена не во всех случаях пережимается.
26.05.2014
Ответить
Надечка
Ну у меня пока животик маленький. Срок то!!! Вот и не передавливает, пока. А там буду себя более жестко контролировать.
26.05.2014
Ответить