В чем носить ребенка

Добрый день, посоветуйте пожалуйста для ребенка с 3 месяцев какой нибудь удобный слинг или кенгуру или эргорюкзак в котором можно носить в вертикальном положении и не вредит позвоночнику, купила слинг май но ребенок сразу начинает плакать когда только начинаешь наматывать да и не получается разобраться как это правильно сделать, с коляской одной выходить не получается хотелось бы каждый день гулять, дочке 3 месяца через неделю головку ещё плохо держит но к тому времени думаю будет поувереннее,кто чем пользовался подскажите