День 60 - Депрессия
ОтчетыЯ ненавижу зиму. Считаю минуты до отпуска.
Вес 62.7. С трудом удается удержать его в пределах 62-63 кг.
Я не понимаю как люди могут есть БЛИНЫ с фаршем и не поправлятсья. Я пухну с любого послабления, будь то кусочек шоколадки, кусок хлеба или котлета... и ничего не помогает. Видимо придется просто перестать есть и зашить рот.
Завтрак - творог - 150 грамм
Перекус - 2 мандарина, кусок сыра пармезан (грамм 30)
Обед - овощное рагу с креветками
Перекус - йогурт, чай
Ужин - рис с овощами
Ну почему я не могу быть такой?
Нади
Элиан, у меня сестра тут заказала себе витамины, просто у нас в городе они не продаются, клетчатка подавляющая аппетит в порошке, пьется курсом, ну у нее конечно проблемы посерьезнее она с размера 42-44 поправилась резако до 50. У нас одна девочка по молодости так нормально поправилась, эти витамины помогли ей придти в форму, сейчас она как куколка, я вообще тащусь от ее фигуры. Почитай про них.
16.03.2013
Ответить
Нади
Клетчатка, подавляющая аппетит, продается в аптеке 36,6.
http://yandex.ru/clck/redir/AiuY0DBWFJ4ePaEse6rgeAjgs2pI3DW99KUdgowt9XtO8xHuNro5yUka1Asi_GPRT834PrlRglhshFgb-T6qy9CK6c8ww4lV2fVIkeljWehputy0-gCDNMuBjlTnVAkMnBIF76dt2OlJhk39ShuN4lwMqIYT606Aens8PK0yc1gFo36ihy48PpxaqICc80iNZhBIRPAiHcc?data=UlNrNmk5WktYejR0eWJFYk1LdmtxZzZMX2N1eWYxQ3VvekZLNFNUR2R3UFBIcUhzNkxMVThMWmlTa2FLU0ZrU0pSUTYtT2tmckItRlhYNUFTMDRNS2d3VE5faWVFR1NHbjRzX1BGN0o0bjRBTC04Y2M4QXQwdw&b64e=2&sign=e5fec26d57e5aa177e9a2fa60772cda8&keyno=8&l10n=ru&i=9
Что-то почитала, думаю тоже чтоль попробовать.
17.03.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
ну да, кикбокс вторник - суббота, бокс по четвергам, дома чуть чуть
17.03.2013
Ответить
Tanusik
Я в отличие от тебя, вообще ем все,что неприколочено... А вес стоит только потому,что ем много вкусняшек(печенье,зефир,вафли). Ох, где же заблудилась моя сила воли)))) Аууу!!!
16.03.2013
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
ну вот сегодня у меня 63.4... я пытаюсь понять С КАКОГО ???
17.03.2013
Ответить