ИЦН при первой беременности

Добрый день! В связи с планированием второго ребенка вознткло 2 вопроса:

1) в первую беременность накладывали швы на шейку на 19 недели из за ИЦН . Как мне обезопасить себя во 2 беременность, иожет накладывают швы заранее или как контролировать чтобы не пропустить открытие, ведь это происходит бессимптомно?

2) первый ребенок ещё не очень большой и приходиться носить на руках иногда(попу помыть или в стульчик посадить), не хочется  рисковать, но и исключить поднятие полностью не получиться. Неужели природрой не предусмотрено какая то защита плода, ведь раньше женщины беременели чуть ли не через год и носили детей и работали, когда я поднимаю ребенка нагрузка идет на матку или матка остается в покое?

Спасибо большое за ответы