Энлигрия. Неделя 8

Поделюсь историей моей близкой знакомой со школьных времен. Со школы она полноватая, гипотериозница на эутироксе со школы. Школу заканчивает с весом 105, но она такая сбитая, ни чего ни где не весит. Рост 170. Рожает 2-х сыновей. Вес по жизни болтается 107 - 105. До 45 работала бухгалтером. Потом от родителей ей достаётся пасека. Она увольняется и полностью погружается в тему пчёл! В 51 год видимо гормональная перестройка, + дома неприятная ситуация. Вес пополз (или побежал ) вверх: 109, 111, 115. Она к терапевту в ужасе. Её предложили лечь в нашей больнице на дневной стационар. Пока она проходит анализы (это неделя) вес уже 118. В день когда она легла на стационар - 121 кг. Это был февраль 2023г. У неё паника. После стационара (10 дней) она выходит 115. В марте она покупает какой-то марафон 2-х месячный за 25тр. Я когда узнала стоимость, была в шоке. Потому что было везде полно и за 3, и за 8. Но она сказала, что стоимость её будет мотивировать. Машину убрала совсем из повседневной жизни, только по выходным, когда выезжает на ярмарку. Она научилась считать калории и распределять еду на день. Много ходить 10 - 15 тыс шагов день. Один раз в неделю танцы 2ч. 2-3 раза в неделю уличные тренажёры. Лимфодренажный массаж 1 - 2 раза в неделю. И потом она ещё 2 раза брала этот марафон, но уже со скидкой 50%. Сейчас её вес 83-85 кг с лета. Летом поднимался до 89 (но я думаю, что из-за отёков). Очень радуюсь за неё. Единственный минус - это лицо. Сразу вылез возраст. Она считает, что марафон ей дал психологическую мощную поддержку. 50+ очень не простой возраст для коррекции веса. Это не про марафон, конечно, а про питание и движение! Восполнение дефицитов : витамины, микроэлементы. Может можно и без фарма обойтись? Знакомая даже дозировку тироксина уменьшила за это время!