Как быстро восстановиться после родов?
Планируем погодковПривет девченки! Очень с мужем хотим погодок, может кто знает пару приемчиков, как быстрее восстановиться после первых родов. У гинекологов не спрашивала, т.к. знаю, что они против беременности так скоро.
Подруга рекомендует массажный мячик дома между ног носить и еще я знаю контрастный душ тоже быстрей восстанавливает.
Бестыжий Котенок(волосы на заколках)
ну лично по моему опыту так: погодки это настолько сурово, что восстанавливаешься автоматически, на мячики и контрастные души у меня лично времени не было, была беготня, бесконечное ГВ, и всякая прочая суета. Вот как то само собой все восстановилось и похуделось)))
21.05.2014
Ответить
sad little Panda
Мы тоже так планировали еще с первого полосатого теста. Все получилось. На последние месяцы тяжело, мой отец брал отпуск 2 мес и прилетал помогать в качестве "грузчика для старшей", потом муж в отпуск перед родами и после, потом мама моя отпуск берет, а дальше сама. Пока вес получается, но без помощников никак на последних месяцах и сразу после родов. Ищите няню, либо своих напрягайте.А после 2х родов быстро восстановилась, в отличие от первых, сразу ходить/сидеть могла, нет разрывов, единственное что крови много потеряла, голова кружилась и ходила по стеночке, но это в роддоме все.
19.05.2014
Ответить
Verochka
Ну сначало родить первого нужно) . А чтобы восстановить здоровье - сон,питание,свежий воздух и спорт,чем Вы заняться после родов не сможете)))
17.05.2014
Ответить
Ena
Почему не сможет?) Я в 1 сына уже ходила в спортзал регулярно (его брала с собой... Он спал в коляске), высыпалась и гуляла по 5 часов)))
18.05.2014
Ответить
Verochka
Ну это редкость, согласитесь?) Обычно детки импульсивнее. Вам просто повезло 
И в спорт-зал с коляской не все пойдут заниматься;)
И в спорт-зал с коляской не все пойдут заниматься;)
18.05.2014
Ответить
Ena
А дело тут не в везении) просто спокойствие, уверенность и режим! Мне, кстати, тоже все говорили: вот одного роди сначала- потом посмотришь. Первые 6 месяцев говорили, что это гормоны на желание влияют. А я реально безумно хотела погодок и считаю, что это очень классная разница в возрасте... Вот 3-4-5 лет намного сложнее! У детей разные этапы и маме психологически очень сложно! Но нам Бог погодок не дал))) и вот теперь я думаю, что ко второму не готова уже. Разница больше 2 лет меня пугает)
18.05.2014
Ответить
Галина
а вы у врача советовались можно уже заниматься и какие упражнения можно делать или сами по самочувствию решили?
18.05.2014
Ответить
Ena
Врачи обычно стандартно отвечают на все вопросы) я смотрела по самочувствию. С ГВ было все в порядке, нам 1,5 года и до сих пор кормлю! Скорее всего поэтому не получается вторая Б!)
18.05.2014
Ответить
CJIaDKa9I
родите первого и поживите с ним пару месяцев, а потом и решите насколько морально вы готовы ко второму ))))
17.05.2014
Ответить
Галина
Да все это понятно, я же не глупая совсем, рожу первого и мы с мужем посмотрим потянем мы второго так скоро или нет, тем более помощи от родственников нет, все сами))) просто сейчас мы настроены положительно и надеемся, что все будет хорошо... я хочу заранее набрать информации, а не сидеть потом в интернете и не читать, ой надо было это сделать или что то другое... я специально написала в этом сообществе "погодки" и жду советов как можно родить второго ребеночка вскоре после первого и сделать все возможное, чтобы мы все остались здоровыми!! Если что то будет плохо после родов со мной или морально не сможем конечно появление второго малыша откладывается, тут и разговора нет. Я все хорошо обдумала и не с бухты барахты)) зачем писать коменты типо подумай сначала, роди и т.д.....
17.05.2014
Ответить
LANA KO
Дочери 3 месяца. Врач разрешила беременеть. Но сказала врятли у нас это получится без М и при ГВ
17.05.2014
Ответить
Таня
Простите,я не совсем поняла что именно вы восстановить хотите...В общем организм или мышци уерепить,чтобы вторую беременность носить легче?Вы зря так скептически относитесь к советам врачей.Мы тоже планировали классических погодок,но по результатам осмотра через 3 мес. после родов мне врач не рекомендовала,т.к. матка еще не совсем восстановилась(был тонкий эндометрий и вылез небольшой варикоз).Я послушала ее и усилено начала заниматься своим здоровьем (спорт,правильное питание),в итоге сейчас она дала мне зеленый свет,т.к.и осмотр и анализы в норме(сыну 9 мес.)
17.05.2014
Ответить
Галина
Да, я спрашивала именно здоровье и мышцы укрепить. Конечно все будет зависеть от результата моих первых родов, если без осложнений, то я готова... а если болячки полезут, естественно придется забыть об этой идее. Я не враг своему здоровью и здоровью своих будущих детей. Вопрос стоит если все пройдет хорошо. Мне интересно как кто восстанавливался, что нужно сделать, чтобы быстрее укрепить мышцы и восстановить свое здоровье для второго малыша.
17.05.2014
Ответить
Таня
Как я уже писала,я спортом занималась и занимаюсь усиленно(но я и до первой беременности им занималась),нагрузке на пресс и спину уделяю особое внимание. Контрастный душ и самомассаж очень класная штука,но это скорее для тонуса кожи.Вес мне скидывать не пришлось,т.к.за беременность набрала мало,но если лишний вес будет,я думаю,лучше скинуть. ГВ у меня не заладилось(к сожалению,смогла кормить только до месяца),поэтому витаминов организм набраться успел(об этом свидетельствует общий анализ крови))). Если Вы планирыете кормить грудью,то обязательно очень ответственно подойдите к питанию,т.к. не любой организм выдержит одновременно кормление и беременность. Легких Вам родов и надеюсь,чть все у Вас будет так,как задумали)))
17.05.2014
Ответить
Галина
Я тоже ходила в фитнес до беременности, скажите, когда можно будет делать какие либо упражнения, спустя месяц наверное. Я думаю для сл беременности усилено качать пресс и спину....
17.05.2014
Ответить
Таня
Вы знаете,мне мой врач советовала месяца 2 подождать.Спустя 2 месяца я приехала к ней на осмотр,она посоветовала еще месяц-двав воздержаться от спорта(судя по узи,у меня в течении 2 месяцев должны были начаться кд,дабы кровотечение не было очень сильным,она посоветовала возобновить спортивную жизнь после того,как пройдут первые кд),но для меня спорт-это очень интенсивные интервальные тренировки с утяжелением. В любом случае,есть очень хорошие упражнения,которые способствуют сокращению матки и исчезновению животика,данные упражения можно делать сразу после родов,даже после кс.Нам в роддоме про них рассказывали,да и в инете можно погуглить)))
17.05.2014
Ответить