Кокос...вредно/полезно?

Первая беременность выдалась с мучительным токсикозом, который на 20 неделе сменился изжогой...Сейчас по-видимому все только начинается. Но уже трудно справиться с постоянной тошнотой, плюс еще малышка требует внимания и активности от меня...
Ничего мне не помогало...Ну разве что отвар шиповника ненадолго. И вот сегодня я открыла для себя кокос! Тошнота прошла не только во время еды, но и на весь вечер. Ура! Вечером более-менее терпимо. Попробую пожевать кокос с утра (утром особенно тяжко, до часу дня ничего есть и пить не могу).
Подскажите, кто знает, есть ли что полезного в кокосе и н6е опасен ли он для беременных?
Кому помогал?