День 25, 26, 27 неделя 4
Отчеты ежедневныеОбычные протасовские дни, поедаю салаты, отварное мясо, творог 2%, яблоки иногда яйцо. Итог недели подведу 28ым днем, взвешусь и помериюсь. На нарушения не тянет, надо начинать физкультурой заниматься, а это большая проблемма для меня, на долго не хватает.
Ска-ска
Фистультура это проблема, действительно. Я уже три дня пытаюсь себя заставить. Потому как от спорта мне не отвертется. По крайней мене пресс по любому надо качать.
13.09.2010
Ответить
Полина
Как планируешь прес качать? Я вот думаю может хотябы спички начать собирать, а когда это в привычку войдет постепенно добавлять упражнения.
13.09.2010
Ответить
Ска-ска
Я так игрушки по три раза в день собираю))))))))) В "фитнес идиеты" Пальмира пост вылажела с упражнениями. У них конкурс там. Думаю с ними буду, но без конкурса. Для себя. Там 10 несложжных упражнений.
13.09.2010
Ответить