настроение в минусе
РазноеНаверное, скомкано получится, ну да ладно...
Во время родов поправилась почти на 30 кг(когда встала на учет тоже были лишние кг, хотела худеть, но узнала о Б и передумала)!!! вода...смотреть на себя было противно, но доченька того стоит. Сейчас, задней мыслью, думаю, надо было ложиться в больницу под капельницы и сгонять воду, т.к. могло отразится на ребенке, но тьфу, тьфу, тьфу. Поставили нам 9/10 баллов. Через 1,5 недели после родов ушло 24 кг, еще через пол недели 2 кг.
В общем сейчас лишнего веса около 10 кг. Лишний раз стараюсь в зеркало не смотреть ((( Не скажу, что много ем, достаточно двигаюсь. Т.к. доча достаточно капризулька, да и аллергия была сильная (или гормоны это) про бассейн и спортзал пришлось забыть. Вес стоит мертво. Итак с размера 44 я перешла на 48....Честно? мне психологически трудно ДАЖЕ СМОТРЕТЬ на одежду такого размера.
Моя мама задолбала меня в буквальном смысле, что мне нечего носить (или 44р или беременные вещи,которые сильно велики), а мне ВСЕ РАВНО! я - КОРОВА!!!так мало того, что 48р, так еще и все висит. надули, а потом сдули - кожа растянулась.
вот такой у меня сейчас настрой...в планах поехать на даче и ездить на велосипеде до позеленения, хоть будет кому дочу оставить.
з.ы. прочитала я свой пост и подумала, что могла кого-то обидеть. Девочки, я ни в коем разе не считаю коровами тех, кто носит размер больше 44!!!я просто оч строго к себе отношусь и "коровой" считаю свое отражение в зеркале!
Татьяна П.
Правильное питание (отказ от мучного, сладкого, жирного, не есть после 18 часов)+небольшие физические нагрузки (я занимаюсь дома на фитболе, но можно и без него)+ положительный настрой. И всё получится. Надо верить в себя. И не опускать руки. Я сбросила уже 18 кг. До веса мечты ещё 4 кг.
12.05.2011
Ответить
Леля
Руки опускаются, наверное, от многих факторов. Добил окончательно выходной шопинг ((
Недавно из разных источников слышала, что нельзя совсем не есть после 6. от этого очень мозг страдает. это не значит, что надо наедаться, но кефирчик и тп оч желательно.
Татьян, а киньте ссылочку на упражнения на фитболе (если есть), у меня тоже фитбол есть. плиззз))
Если не секрет, за сколько сбросили 18 кг?
Вы - большая молодец!!! у вас обязательно получится!
12.05.2011
Ответить
Татьяна П.
18 кг сбрасывала целый год... Долго, но так правильнее, мне кажется. Упражнения брала с разных сайтов, выработала личный комплекс упражнений. Для примера можете глянуть вот тут - http://stroiniashka.ru/publ/22-1-0-1120 В конце страницы.
13.05.2011
Ответить
Леля
я даже не представляю, что надо делать, чтобы 40 кг сбросить!!! если только мегажесткая диета и не вылазить из спортзала. да и еще надо ж, чтобы оно не вернулось!!! фантастика! ))
14.05.2011
Ответить
Татьяна П.
Для этого нужно из диеты сделать образ жизни. Грубо говоря, привыкнуть питаться правильно. Я вот с утра поела клубнику с молоком. На обед были тушёные овощи с запеченной в фольге уткой. Сейчас выпью стакан кефира и съем яблочко. Всё, до завтрашнего утра буду пить только воду. Если хочется сладкого, ем немного и с утра. После обеда ничего жареного, мучного, жирного и сладкого. А вечерком поупражняюсь под музыку на фитболе.
14.05.2011
Ответить
Леля
я помню по еще до Б худению, что сначала голодно, а потом организм привыкает.
Тань, и даже в праздники ни-ни? ооооочень тяжело, когда все вокруг торты уплетают, а ты сидишь и грызешь яблочко в сторонке ((( почти всегда срывалась и что-нить съедаю (( а еще когда настроение гадливое, тоже хочется чего-нибудь сладкого и не полезного.
14.05.2011
Ответить
Татьяна П.
Конечно в праздники я не грызу яблочко в сторонке. Было годовасие дочки, мероприятие проходило днём. Кушала всего понемножку. На следующий день небольшая разгрузка (кефир) и всё приходит в норму. Иногда можно делать послабления. Так сказать, баловать себя немножко. Главное, не сорваться. Вот я с детства жуткая сладкоежка. Шоколад очень люблю. Но сейчас практически не ем его. И как-то не особо хочется. Бывает,иду с дочкой с утра гулять, покупаю батончик бабаевский, кушаю с удовольствием. Но это оч редко. Хлеб ем только чёрный и понемногу. Но иногда муж просит что-нибудь испечь. Например, слойки или кексы. За компанию могу немного скушать. Но тогда остальная пища в этот день должна быть малокалорийной. Я не считаю калории. Но интуитивно чувствую свою норму. Для меня это 1500 кКал в день. Если с утра съела много, то после обеда кушаю мало. Или распределяю равномерно на целый день. В общем, тут каждый для себя сам должен выработать систему питания. Просто я раньше думала, что диетическая пища невкусная. Как выяснилось - это совсем не так. Щас в личку скину тебе мои фотки сразу после родов и сейчас.
14.05.2011
Ответить
Гусёна
мне кажется, ты зря к новому весу так относишься, вернее, к себе в таком весе. на самом деле 48 - не самый страшный размер и можно в нем выглядеть очень хорошо. не бойся, что если купишь себе вещи такого размера, то плюнешь и не станешь худеть. станешь-станешь. но настроение уже лучше будет, однозначно.
12.05.2011
Ответить
Леля
спасибо за поддержку! я очень-очень надеюсь, что похудею и буду себе нравиться.
всеми любимый шопинг принес мне совершенно противоположные эмоции в эти выходные. в некоторых магазинах, в которых раньше покупала вещи, такого размера попросту не оказалось! (((
12.05.2011
Ответить
Катерина
Лелик,ну ты чего??вам даже годика пока нету, некоторые очееень долго в форму приходят прежную!сейчас начнет ходит Ксюшка,везде за ней бегать будешь,хочешь не хочешь похудеешь мне кажется:)
12.05.2011
Ответить
Леля
да так...накатило ((
всеми любимый шопинг принес мне совершенно противоположные эмоции в эти выходные. в некоторых магазинах, в которых раньше покупала вещи, такого размера попросту не оказалось! (((
12.05.2011
Ответить
Ольга
Твои расстройства ,напрасно.Не переживай.Возраст в норме,30 нет.Обычно после родов приходят в себя ,через 2 года. Приобретешь свой нормальный облик)))) Я тоже 85 кг.вместо 63-65,носить тоже сама понимаешь.Но у меня уже возраст(((((((((((((((((((((((((( Так ,что не переживай еще
12.05.2011
Ответить
Леля
спасибо за надежду! )) сама головой понимаю, что могу прийти к предыдущему весу, но сейчас не хочу смотреть на себя в зеркало. пока не могу себя пересилить.
хожу и смотрю на мамочек с колясками: стройные...а я....
12.05.2011
Ответить
Ольга
Ольк,хватит нагонять на себя тоску.Смотри на меня у меня по мимо веса ,еще и возраст.Я не падаю духом.Разве полнота портит женщину?!? Я всегда говорю,внешний вид не показатель.Вон сколько худеньких и не счастливых.У тебя Ксюшка,а через год фигурка вернется.Будешь молода,красива и счастливой мамой.
12.05.2011
Ответить
Леля
да чего то все навалилось сразу (((
сегодня Ксюха в очередной раз разоралась до истерики, меня аж трясло. нервы у меня сдают. еле себя сдержалась, чтобы не зареветь рядом.
13.05.2011
Ответить
Ольга
Оль,вспомни как меня успокаивала.Все проходит.А Ксюшка кречит по многим причинам.Погода,зубки ,да ты сама понимаешь.Я тебя очень понимаю,у меня такое было,только на крик кричали двое.У одного зубы, а Аленка от боли после операции в полтора месяца.Держись,от нервов все болезни.А ты нужна Ксюшки здоровая)))
13.05.2011
Ответить
Екатерина
48 размер - ничего страшного. Я вот тоже сейчас худею. Месяц на системе - 60. На начало похудения 69 кг было, сейчас 66. И одежду уже 44 размера себе покупаю (если брюки, то 46 - попа большая). Я уверена , что у меня получится похудеть. Все вкусняшки ем до 12, после 18 вообще не ем.
12.05.2011
Ответить
Леля
я тоже стараюсь вкусняшки есть с утра. после ГВ тоже посижу на диете.
очень рада что у вас есть видимые сдвиги, УДАЧИ!
12.05.2011
Ответить
Екатерина
Та же проблема!!!! За Б набрала 36кг, после родов потеряла только 6(((( Я уже даже не планирую вернуться к своему весу, но еще хотя б 10-точку сбросить. Принципиально не покупаю одежду больших размеров, купила только одни брюки и хожу в них уже год. В марте села на яичную диету - за 2нед сбросила 5кг, дальше начались празники, ДР и диета временно закончилась, но вес за это время не вернулся. Со след. недели планирую следующий заход)))))
12.05.2011
Ответить
Леля
Катюш, и я так же не покупаю. купила минимум.
я сдавала сейчас кучу анализов, повышен холестерин (не понятно отчего), поэтому яичная диета не для меня. от яиц в больших количествах повышается холестерин.
удачи на след заходе!!!!!!
12.05.2011
Ответить
Галочка
не переживайте вы так, еще мало времени прошло, похудеете, понимаю что психологически дискомфортно, ребеночек подрастет и можно будет заняться хоть немножко собой! не расстраивайтесь!!!
12.05.2011
Ответить