Как справиться с депрессией? Помогите....
Депрессия...Скажу честно, что за все, о чем я напишу мне безумно стыдно....Стыдно, что не справляюсь сама с собой, стыдно, что я вот такая истеричка....
Проблема моя заключается вот в чем. Моя дочь, как и все детки, наверное, иногда болеет. Конечно, мы лечимся, выздоравливаем и, казалось бы, все минуло, можно жить и радоваться жизни...Но.... После каждой ее болезни у меня начинается просто какая-то истерия... Самое обидное, что я долгое время не могу с ней справится сама.
В 6 месяцев моя малютка заболела коклюшем, болезнь серьезная, конечно, но, слава Богу, мы ее довольно легко перенесли. Вот, только спать я начала нормально только месяц назад. До этого от малейшего ее поворота руки я вскакивала, подбегала, потом полночи не могла уснуть...Но, самое главное, что у меня просто паника начиналась: тряслись руки, слабость в коленях, головокружение и жуткая тревога внутри. Самоуговоры, успокоительное мне не помогало...
Недавно мы попали с дочкой в больницу опять, но вот уже почти неделя как мы дома, а у меня опять начинается истерия: все время трогаю голову дочери (температура проверяю), все время присматриваюсь, ее стул чуть ли не под микроскопом исследую, глаза все время на мокром месте. Малейший ее чих у меня вызывает дикую панику- с трясущимися руками, слабостью в ногах. Порой кажется, что я просто сейчас инфаркт получу...
Скажу честно, я безумно устала от самой себя, от постоянных переживаний по поводу и без, от того, что снова не сплю ночами, ну и т.д.
Как справится? Что делать, не знаю....Помогите.... Я не хочу становиться истеричкой....
