вот такой бред я сегодня несу !!!
Депрессия...бывают такие дни , когда охото все и всех послать куда подальше , закрыться где нибудь , ужраться , выкурить две пачки сигарет , и проспать дня три в тишине , без звонков телефона беготни детей , и шаркнъе тапочек мужа . Просто так сидеть пить пиво и размышлять на тему "кому на Руси жить хорошо " , о смысле жизни , о прожитом , о достигнутом и не достигнутом , о человеческих отношениях да и вообще обо всем !!! Но ты понимаешь , что в данный момент это невозможно , и тебе только остаеться , закрывшись в комнате реветь в подушку , и жалеть себя . Да даже просто реветь и выплеснуть все скопвшиеся негативное , все то что отравляет твою жизнь . Если раньше в 20 ть лет ты относилась ко всему проще , с чуством пофигизма , махала рукой и шла дальше не замечая ничего вокруг себя . То сейчас это даеться все труднее и труднее , с каждым разом все хуже и хуже относиться к каждому слову постороннего , выкрикнувшего в твою сторону что-то не хорошее ,не вразумительное , или просто у кого то нет настроения и ты оказалась рядом .или попала под чъю то горячую родственную руку . Сейчас ты все это перемозгуешь , перетрешь и твоё больное воображение начинает биться в истерики от обиды или негодования , от всего происходящего вокруг тебя . Порой кажеться что все вышло из под контроля , жизнь , как клубок событий все сильнее тебя затягивает , что потом не выпутаться .Ты сидишь мирно и воспринимаешь это , как само собой разумеещееся , и боишься что-либо поменять в этой жизни . А может все да ну его на фиг , плюнуть , уйти , убежать . только бежать некуда , И вот так всегда , все возваращаеться на круги своя , все идет по кругу , ППЦ ДЕпрессуха и как с этим бороться ???????????
Светлана
Опыт, мать его за ногу, жить спокойно не дает. Поэтому я предпочитаю просто переключаться с глобального на конкретное. А именно - что я делаю и вижу здесь и сейчас. Минут 10-15 тихого проговаривания событий и дел - и я спокойна, как сытый удав. Потому что мозг переключился с одного на другое. Потому что здесь и сейчас происходит вокруг меня много хорошего и красивого. Потому что здесь и сейчас я не ломаю голову над проблемой, а созерцаю то, что уже есть и не требует переделки.Каждое утро я завтракаю у окна на кухне в тишине и покое. Любуюсь деревьями, что протянули свои ветки прямо к окну. Наблюдаю за спешащими людьми. Провожаю взглядом машины. Делюсь впечатлением с кошкой Лялькой (она очень разговорчивая и тоже любит пофилософствовать). 15 минут тишины, покоя и умиротворения - и я готова к новому дню.Хотя бы раз в день, но эти 15 минут, прожитые здесь и сейчас, должны быть обязательно.
13.10.2011
Ответить