Как стать счастливее? (теория и немного практики)
Депрессия...
Как стать счастливее? – вопрос, беспокоящий каждого нормального человека. Заботы, хлопоты, проблемы, нервотрепки, тоска, скука, отсутствие тепла и любви, страхи и комплексы. Факторов, лишающих нас счастья, очень много. Одни живут в нужде и видят счастье в материальном благополучии. Другие не имеют материальных проблем, но обоснованный страх потерять, что имеют, отсутствие доверия, разочарование в близких, пошатнувшееся здоровье и пустота в сердце закрывают возможное счастье.
Это статья выстрадана на собственном тернистом пути к пониманию того, как стать счастливее. Я не был согласен с тем, что счастье полностью зависит от нашего отношения к жизни. С тем, что внешние факторы не играют никакой роли. В то же время я видел глухую тоску и страдание баловней судьбы. Читал биографии обласканных фортуной, но горько сетующих на ее дары. В чем дело? Кто же прав? Что нам нужно для счастья? Как убрать ежечасные препоны и зажить, наконец, полноценной жизнью?
Целью жизни должно быть счастье, иначе огонь не будет гореть достаточно ярко, движущая сила не будет достаточно мощной – и успех не будет полным.
Теодор Драйзер
Я предлагаю решения, найденные мной опытным путем. Это не ноу-хау и в то же время не миллионное по счету открытие велосипеда. Скорее связка, комбинация шагов, способная отбросить часть шелухи нашей жизни. В Евангелии душу сравнивают с сосудом и светильником. Чтобы стать счастливее, надо почистить его от копоти. Хотя бы самую малость. Вторым действием – найти ему место. Чтобы не бросал тусклый свет в дальний угол жизни, а светил всем в доме. Попробуем?
Давай для начала познакомимся с убийцами счастья. Чтобы выздороветь, надо понимать, чем болен, согласен?
Вирусы несчастья и всякие лекарства
1. Зависть плюс чувство собственной несостоятельности.
Ядерная смесь. Коктейль, погубивший миллионы людей. В крайнем проявлении доводит до самоубийства, в обычном – алкоголь, скандалы, депрессии, сердечно-сосудистые заболевания, язва желудка, гастрит и прочие болячки.
Юности почти не свойственен. Может, поэтому юность более счастлива? Концентрация увеличивается с годами. Незаметно. Для нейтрализации человеку нужны все более сильные раздражители – от прогулок с друзьями, дискотек и мелкого шопинга до острых ощущений, зависимых от общественных штампов и собственной испорченности. Одного тянет в горы, другого – к стритрейсерам, третьего – в бордель и так далее.
Этот вирус не даст стать счастливей однозначно. Для людей, не склонных к самоанализу, само наличие вируса зачастую не очевидно. Да разве я завидую? У меня высокая самооценка! Стоп… по порядку.
Ты осуждаешь богатых бездельников? Высокомерных трутней? Нахапавших сволочных чиновников? Аж скулы сводит? Значит часть тебя очень сильно завидует. Другая просто ненавидит. Это ханжество. Сами не можем, поэтому будем ненавидеть, прикрываясь моралью. Ты чище святых и преподобных? Нет? Тогда не говори о морали, пожалуйста…
Теперь о самооценке. Можно безумно любить себя, ценить себя и считать выше других. Иначе – иметь очень высокую, просто зашкаливающую самооценку, но… мучиться от чувства несостоятельности. Чем выше твоя самооценка и ниже ее реализация, тем сильнее гложет несостоятельность.
Зависимость счастья
Счастье на стороне того, кто доволен.
Аристотель
Вирус уничтожается ростом интеллектуального иммунитета. Ростом осознанности. Сейчас все разложу по полкам.
И зависть и чувство несостоятельности порождены оценочной зависимостью. Мы ставим людям, предметам, событиям оценки и зависим от собственных оценок и оценок других людей.
Самое страшное, что мы зависим даже не от оценок других людей, а от кажущихся оценок. Мы додумываем то, что другие думают о нас. Получается такая картина. Мы видим часть внешней стороны чьей-то жизни и, сравнивая, начинаем завидовать. Сравнивая, начинаем чувствовать себя лохом.
Нам невдомек, что мы видим фрагменты чужой жизни. Машину, тусовки, виллу. Мы не знаем, каково физическое и душевное состояние этого человека. Качество жизни, степень счастья зависят от состояния, а не от количества побрякушек.
Далее http://darov.net/azbuka-razvitiy/schastie
