Уже много-много лет страдаю клаустрофобией,в частности не езжу на лифтах...Живем на 6 этаже, всегда (ни разу за 3 года, что живем в нашем доме не заходила в лифт, даже беременной на 9 месяце и с Лизой на руках, потом с калясками и 2 детьми, все на себе таскала. Один плюс- крепкие ноги и попа)))))) Но так вот, о чем я, мы сейчас продаем квартиру и хотим купить 3-ку в нашем районе, выбора так сказать не очень много....много посмотрели-ничего не глянулось. И тут вижу объявление квартира в хорошем доме с очень классным ремонтом по хорошей цене....НО 8 этаж..........Я прям влюбилась в нее..но пешком (с детьми) с 8 этажа сильно не походишь, вот думаю что же мне делать???
Москва
а почему не хотите к специалисту обратиться??
у меня тоже клаустрофобия, но лифтов я не боюсь!! Стараюсь свой страх преодолевать. Раньше жутко боялась высоты( Для меня третий этаж это было запредельно высоко( Стала забираться на всякие вышки, кататься на аттракционах (типа "американских горок"), ходить в гости к "высоким" гостям с испытанием себя на "прочность"))) знаете, помогает!!
0
03.04.2013
Ответить
Краснодар
спасибо, да я даже не знаю таких специалистов...это к психологу?
0
03.04.2013
Ответить
Москва
ну пока, да, к психологу!!
и старайтсь себя пересиливать!! я сейчас живу на 8 этаже и дискомфорта не ощущаю))
0
03.04.2013
Ответить
Краснодар
у мненя муж по образованию клинический психолог и тоже говорит только "ломать" этот страх...а мне страшно его ломать...но видимо жизнь заставит!
0
03.04.2013
Ответить
Москва
не надо сильно "ломать"! достаточно потихонечку менять свои привычки!! вначале попробуйте один этаж проехать на лифте (желательно с кем-то), затем еще и еще... потом поймете, что это совсем не страшно, т.к. ничего ужасного не происходит!!
0
03.04.2013
Ответить
Краснодар
Вот это новость! Вер, муж - психолог и ты с клаустрофобией???!!!! Тогда у меня нет шансов...
Мне тут один психолог предложил благодарить. От всей души, ЧТО ЕСТЬ ТЫ, ЕСТЬ ДЕТИ. КОТОРЫХ НУЖНО ТАЩИТЬ, что есть лифт, что ты на нём едешь. что он тебе помогает ит.д.Мне нереально помогло это. тОЛЬКО у меня касалаось трамваев. Я чуть не кончалась от страха, когда двери в трамвае закрывались. Двери закрываются и я благодарю Вселенную. Тут же тепло по всему телу расходится, так хорошо становится, дыхание выравнивается и сковывающий страх уходит.
0
03.04.2013
Ответить
Краснодар
О, интересный метод! Но муж, только по образованию, ни дня не работал....
Про трамваи интересно)), у меня одна приятельница не ездит на эсколаторах, у всех свои особенности))))
Так ты и не начала ездить на лифтах?
0
03.04.2013
Ответить
Краснодар
Блин, я когда жила в Москве, год жила на 17 этаже, прадва дом был новый, 2 грузовых лифта с зеркалами, я в них ездила, тупо себя расматривая все время, и ездили они быстро....а потом застряла в тунелле в метро н а40 минут в часпик, давящие люди со всех строн, духота, и неизвестность когда я от туда выйду...укрепило мою клаустрофобию и я не стала ездить на метро..2 последних года жизни в Москве я не разу не зашла в метро...............
0
03.04.2013
Ответить
Москва
О, всё то же самое! И как же ездишь по Москве, на машине? В день, когда был терракт на Лубянке и Парке культуры, мы стояли в перегоне минут 30, они мне показались вечностью, ужасная духота, внутренняя паника, после этого я очень боюсь, но всё же езжу, нет другого выхода, но когда поезд останавливается хотя бы на пару секунд, сразу накатывает страх!
Так же и с лифтами, боюсь, но езжу, работа у меня на 10 этаже (( стараюсь думать о чем-нибудь постороннем в лифте )
0
04.04.2013
Ответить
Москва
Тоже боялась лифтов и метро, надо себя пересилить, заходите постепенно увеличивая проезд этажей. можете даже в это время разговаривать сама с собой или к примеру лазить в телефоне. Поверте мне это помогло езжу на лифте. Даже страх метро перебарола. Удачи Вам, поверте все наши фобии у нас в голове, надо только сделать первый шаг. Этим летом я пересилила себя и полетела на самолете, заходила со слезами на глазах, но просто надо постоянно себя отвлекать, и тогда мозгу не будет времени давать посылы на фобии и страх. Вы справитесь, я уверена!
0
03.04.2013
Ответить
Краснодар
Спасибо, я когда уже нет выхода, на пример в гости на 15 этаж....читаю про себя молитву...но сердце из груди выскакивает. Буду пробовать!
0
03.04.2013
Ответить
Москва
Вы говорите в слух это лучше поверте. очень помогает. если б сама не сталкнулась с этим не говорила, с детьми начинайте говорить в лифте, это очень очень отвлекает, главное не ждите когда двери лифта закроются, заводите разговор на начальном этапе с детьми и продолжайте все это время....
0
03.04.2013
Ответить
Краснодар
а я даже на 15 пешком...
Часто приходится - у меня подруга на 15 этаже живёт.
0
03.04.2013
Ответить
Краснодар
ооо, так я не одинока в свои фобиях)))) Свет, а ты к специалистам не обращалась по этому вопросу?
0
03.04.2013
Ответить
Краснодар
Сейчас занята - попозже апишу ВСЁЁЁЁЁЁЁЁ, что я узнала о методах решения проблемы.
На этом фоне я здесь познакомилась с психологом. И опять же на этом фоне она меня вывела на ещё одного психолога. Обе очень хотели мне помочь, но копать нужно глубже, чем просто себя заставить. С клаустрофобией я пришла к психотерапевту, и там у же при личном контакте я поняла, что мне избавиться от клаустрофобии - это родиться занова. Или вывернуться на изнанку, или отпустить всё то, что багажом запасается под коркой. Это оказалось для меня невозможным. Не чувствую ресурсов для этого. Пока это сильнее меня.
пока почитай у меня в комментах - может что-то найдёшь для себя.
0
03.04.2013
Ответить
Москва
у меня был страх высоты и я прыгнула с парашютом,чтоб его преодолеть,сейчас высоты все-равно боюсь,но меньше и не только потому что был прыжок,а потому чт я поняла,что нужно себе объяснять,что это всего лишь в голове,например,когда мужа нет боялась ночевать одна,но сама себе говорю,что закрылась,все в порядке,в внизу сидит консъерж,посторнние шумы,это всего лишь ветер,машина и т.д.а с высотой,тоже.из-за работы бывает нужно показывать квартиры на высок этаж и было жутко смореть вниз (а выйти то на террасу нужно с клиентами чтобы показать какой вид или фото сделать)то тоже себе говорю,что не было еще случая чтобы балкон просто так отваился или еще что,что это только мое воображение.в общем беру воображение под контроль,может и Вам поможет
0
03.04.2013
Ответить
Краснодар
Спасибо, Вы очень смелая! Я не боюсь высоты, но не решусь прыгнуть с парашютом)))
0
04.04.2013
Ответить
Москва
я не призвала Вас прыщать,а только то,что нужно посмотреть страху "в лицо" и понять что ничего страшного там точно нет,если бы ребенок боялся с кровати слезать ночью потому что там кто-то есть,Вы же бы ему объяснии как-то что там нет никого,так е и себе попробуйте объяснить)
0
04.04.2013
Ответить
Краснодар
конечно, я поняла, что не призываете прыгать)))))))))) С детскими страхами как то проще, ведь мой страх ирроционален! Но если купим эту квартиру (а она стоит того, что бе епе купить, даже на 8 этаже) то придется взгянуть страху в лицо! Спасибо!
0
05.04.2013
Ответить
Москва
может, Вам специально послана эта квартира,чтоб от фобии избавиться)
0
05.04.2013
Ответить
Гомель
У меня похожая проблема. Я в детстве очень боялась лифтов. Да и сейчас в домах старых, если такие узкие маленькие лифты тоже как - то не по себе, если иду в гости к кому - нибудь на высокий этаж, лучше даже пешком пройдусь. И вот как назло, я сейчас работаю на 12 этаже. Но у нас новые лифты, широкие, с зеркалами и там постоянно кто - то ездит, и весь страх ушёл. Как - то не думаю об этом сейчас. А потом поняла, что боюсь не столько замкнутого пространства, сколько узкого, мне даже сны снились, что я ползу куда - то по узкому тоннелю, а он всё сужается и мне уже дышать нечем... Но вот как - то так... Я думаю нужно найти какой - то способ отвлекаться
0
04.04.2013
Ответить
