Понимаю, что мне наверное только психотерапевт сможет помочь.... Но все же...
Ничего не радует, плачу постоянно, ничего не хочу.....сама все рушу...
Оренбург
Как выйти из депрессии самостоятельно?
Оренбург
причин много...к мужу какое-то отторжение,раздражение,не желание...
разбилась последняя надежда на свое жилье
дочка в сад начинает ходить
хочу работать,но пока ниикак
долгов много
с мамой в ссоре...
0
05.08.2014
Ответить
Лыткарино
читаю, как про себя, почти все тоже самое. вы вышли из депрессии? что помогло?
0
03.09.2014
Ответить
Оренбург
практически) помирилась с мамой,подала на развод,устроилась на работу)
0
03.09.2014
Ответить
Лыткарино
знать бы( сама не знаю, ваш вариант с работой — не вариант, я итак работаю. (
0
03.09.2014
Ответить
Лыткарино
не, у меня итак работа-мечта) сидишь дома и работаешь, и оч хорошо платят.
и мужа не могу.....у меня скорее что-то такое надо — творческое хобби найти
и мужа не могу.....у меня скорее что-то такое надо — творческое хобби найти
0
03.09.2014
Ответить
Красногорск
Танечка, как я вас понимаю... у меня такое же состояние.. причины те же самые, только с мужем все тьфу тьфу тьфу.... тоже незнаю как вылезти из дипрессии.... жаль что живем в разных городах, а так бы хоть встретились и поделились...
0
06.08.2014
Ответить
Оренбург
а у меня с мужем вообще какашка.... все разрушаю сама.... хочется сбежать куда-нибудь, но от себя не убежишь.... надо выкарабкаться как-то, но как....
0
07.08.2014
Ответить
Красногорск
побольше времени уделяйте себе. пусть на выходных он сидит с ребенком, а вы на шоппинг... с подружками встречайтесь... просто прогуляйтесь... у нас денег вообще нет... прям жопа какая то... но я просто могу прогуляться по ТЦ купить ребенку памперсы или еще что то... иногда и себе могу выделить пару сотен и купить хоть самую мелочь... зато настроение хоть немного поднимается... у меня мама с детьми не сидит... муж устает на работе и тоже редко остается, но я иногда нагружаю... хоть немного отвлечься надо...
0
07.08.2014
Ответить
Оренбург
времени на себя сейчас стало достаточно,но мне ничего не хочется((( не хочу даже маникюр сделать,хотя вообще всегда за этим слежу... Вот когда дочка в саду,время есть, делать всё,что хочется,а я тупо лежу или сижу в окно смотрю... Курить даже начала... Жесть какая-то.. Сама понимаю,что надо брать себя в руки... Но нет желания что-либо делать...
0
07.08.2014
Ответить
Красногорск
у каждого человека есть очень заводная подружка... вот и начните с ней почаще общаться... она и позитивом вас зарядит и научи радоваться опять)))))))
0
08.08.2014
Ответить
Оренбург
подружка такая есть) правда у нее времени всегда не хватает,рабата, но будем стараться)
0
08.08.2014
Ответить
Красногорск
так держать... у меня тоже дипрессняк страшный... и плачу... и истерю... и настроение на нуле... но сама понимаю, что если буду одна и не буду сама стараться ничего не выйдет... тоже стараюсь подружек почаще видеть... общаться и отвлекаться от привычных и заезжанных тем и ситуаций... так и что и вам желаю поскорее выйти из дипрессии и наконец то написать пост о том, как у вас все хорошо ))))))))))))))))
0
09.08.2014
Ответить
Оренбург
я стараюсь отвлекаться,просто надо что-то делать... Пытаюсь гулять,ходить в гости...лишь бы что-то делать... Труднее всего,когда остаешься наедине с собой,со своими мыслями...
Ирина, добавляйтесь в друзья)) пообщаемся в личке... Расскажи,что тебя беспокоит...а то меня поддерживаешь,а я толком не знаю,что у тебя на душе...
0
10.08.2014
Ответить
Москва
у меня причиной 2х летней! черт побери, депрессии был банальный — развод с любимым мужем, вытащила близкая подруга, буквально силком, за руку меня водила, заставила выйти на очень активную, закруженную работу, к большому счастью высокооплачиваемую.
помогло, с тем мужем развелась, все наладилось.
нужно что-то важное изменить и/или чем-то заполнить жизнь.
0
05.08.2014
Ответить
Москва
Согласна. Как минимум сесть и написать какой бы вам хотелось быть (как себя чувствовать) сейчас, типа: спокойной, защищенной, услышанной другими (это пример того что может быть, а у вас будет своё)... Может этот список не за 5 мин у вас созреет, а целый день уйдет, а потом в другой графе напишите, что этому мешает, а в третьей, что можно сделать, предпринять.
0
05.08.2014
Ответить
Лондон
Присоединяйтесь к сообществу,может что-то найдете для себя полезное.
Все поправимо 
0
07.08.2014
Ответить
Оренбург
я вас так понимаю. у меня тоже не радостное состояние. причин правда не так много как у вас. но тоже хочу сама все решить. вы не пробовали уделить время себе? может просто надо мысли в порядок привести?
0
06.08.2014
Ответить
чтобы выйти из депрессии надо сначала узнать причину ее возникновения)). И может быть тогда можно будет искать выход,
0
05.08.2014
Ответить
Оренбург
куча причин...я всегда молчу,долго терплю...но вот оно все вылилось наружу
0
05.08.2014
Ответить
