Нервный срыв ? Депрессия?
Депрессия... Кошмарное состояние не покидает меня уже долгое время . Какое то опустошение в душе , понимаю бессмысленность своего существования , хотя есть ребенок и я знаю , что он нуждается во мне . Все по дому делаю на автомате , с ребенком гуляю , готовлю И так далее , потому что некуда деваться , не может же он голодный ходить . Больше я ни чем не занимаюсь , совершенно . Работа мне сулит большую карьеру , нужно сесть и заняться , я не могу заставить себя, не могу так же заставить себя ходить на спорт , я не могу ничего себя заставить ... Я не занимаюсь ребенком , я потерял смысл к жизни ... Единственное , я заедаю все это едой и сплю постоянно , хочется спать все время. Работы нет, я в отпуске . Как выйти из этого состояния ???? Как захотеть жить снова ???забыла написать , до этого было расстование с любимым . Он меня оставил , теперь "дружит" со мной . Как выйти из этого кошмарного состояния ?? И почему постоянно спать хочется .помогите мне !! Прошу очень.
Ирина-медиум, целитель
некоторые шаги в вашей работе которые необходимо для себя решить:-что вам дают ваши "страдания"-что вы хотите дальше от ваших "отношений"-что вам сейчас дает роль "страдалицы"?-что страшного для вас вообще произойдет если вы вновь полюбите? Вы кричите — помогите мне!! но при этом стесняетесь обратится к специалисту.ой...ой — примите решение и поработайте уже со специалистом.
20.01.2015
Ответить
Наталья
В этой истории на данный момент лишней является дружба с бывшим любимым. Пока вы не отойдете от этой дружбы проблема с мертвой точки не сдвинется. Эта дружба помогает вам хорошенько вариться в собственном соку Страдаете только вы. а он нет. Я уверена что он уже все давно переживал и выплюнул
20.01.2015
Ответить
Blolik
но он сам инициатор этой дружбы и заактивничал последнее время… а я поймала сегодня утром себя на мысли,что я особенно впадаю в эту дипрессию,после встречи с ним(случайной) Наверно надо постараться избегать вообще его …хотя это практически невозможно ,мы работаем в одном здании — вместе ,только на разных должностях и к примеру,если я вдруг не выхожу на работу ,он пишет мне "ты где?"
20.01.2015
Ответить
Наталья
ну я вам все сказала ) основную причину назвала . Я в ней уверена. Он развлекается и получает от этой дружбы удовольствие чувствуя как вы страдаете.Разорвите узы. На данный момент он для вас выступает в роли вампира. Вот когда вы это осознаете можно будет считать что первый шаг к победе сделан.Это сложно.. но Это возможно. Вы же хотите жить полноценной жизнью ? однозначно
20.01.2015
Ответить
Blolik
Ясно . Как разорвать дружбу ,? Вести себя как маленькая девочка и не здороваться даже с ним при встрече ? Не отвечать на сообщения ?
20.01.2015
Ответить
Наталья
думаю здоровканья можно оставить. ведь даже с малознакомыми людьми здороваемся ) А вот на сообщения можно и не отвечать. Зачем ? какой смысл в этом общении?. Вы что по аське или скайпу переписывайтесь ? Вам конечно могут в чем -то и помочь психологи. Но по большому счету помочь вы можете себе только сами. В конечном итоге поймите что как ни крути а время -доктор. Если вы сама себя не будете накручивать то незаметно все сойдет на НЕТА еще все что сейчас с вами творится это от некого безделия. Поставте себе цель . Например поехать этим летом или осенью вот туда-то .... и начинайте на это зарабатывать. ну это к примеру. Короче как бы это не казалось банально нужно найти себя занятие помимо дома и работы.
22.01.2015
Ответить
Blolik
Вы правы . Я уже начала работать над собой и взяла себя в руки . На самом деле , дел - невпроворот , а я зациклилась на нем . Вы правы и в том , что и общаться не нужно с ним более и на сообщения отвечать . И от встреч буду отказываться и на работе избегать его , такие друзья не нужны .
22.01.2015
Ответить
Наталья
удачи ! главное не сорваться. Ведь вы как наркоман )))) присели на чувства как на наркотик. у вас ломка
22.01.2015
Ответить
Blolik
cпасибо!!! оно так и есть и я понимаю ,что это ломка ,но было бы гораздо проще ,если бы он полностью от меня отвернулся ,то ведь при общении всячески дает понять ,что мол у него никого нет,или якобы шутит на темы,что я его семья ,или что видит меня и "плывет" ,зачем такие шуточки? если уж так любит меня.то для чего сторониться меня и разорвал отношения ,для меня правда это все не понятно.
22.01.2015
Ответить
Наталья
Эгоист. Издевается. Есть такая категория мужчин. Я лично с таким даже знакома...поэтому и советую бежать от него и рвать узы .
22.01.2015
Ответить
Blolik
получается ,он мой враг и желает только зла ,раз такая издевка …а был моим лучшим другим на протяжении 3 лет …чего я ему плохого сделала- не понятно (((
22.01.2015
Ответить
Наталья
это сильно обобщенно на счет врага. просто из имеющихся данных выходит что он эгоист. и вообще я же не знаю чего вы расстались
22.01.2015
Ответить
Blolik
То есть , его поведение можно оправдать в зависимости от того , как мы расстались ? А расстались , мы потому как жениться он на мне не готов , так как не так сильно любит , но я так поняла , это его оправдание и городость, на самом деле нет финансовых возможностей у него сейчас до семьи и свадьбы и считает , что без него я добьюсь большего успеха в этой жизни и не хочет тянуть меня на дно .
22.01.2015
Ответить
Наталья
Вот то что вы описали еще раз подтверждает эгоизм вашего друга. Я понимаю что сердцу не прикажешь, но вы еще раз прикиньте за КЕМ и Чем вы убиваетесь... тратите лучшие годы своей жизни....стоит ли оно этого.
22.01.2015
Ответить
Анастасия
Сон-это защитная реакция организма, уход от проблем. Потерпите, скоро все наладится. Вы просто духовно растете. Будьте благодарны жизни за все что имеете. А ваш любимый, может и ни такой "любимый"? со временем сами поймете и может будете еще благодарны за то, что он вас оставил. В жизни все бывает.
19.01.2015
Ответить
alek*SUN*dra
Обратитесь за помощью. Для жителей Москвы есть бесплатная пстхологическая служба. МСПП.
Сами, возможно, справитесь, но это займет много времени, и отнимет массу возможностей, лишит вашего сына нормального общения с мамой. Потом еще его будете вытаскивать. Пойдут всякие энурезы, срывы, и пр.
Если боитесь, заставьте себя заняться физической активностью. Танцы лучше всего. Бег. Это первая ступень
19.01.2015
Ответить
Blolik
Стесняюсь куда то обращаться за психологической помошью ... Головой понимаю , что у людей такие беды в семьях происходят и держат себя в руках , а у меня .... Потеря смысла жизни , апатия ... Отсутствие желания просто делать что либо .. Единственное , хочется спать спать спать и не просыпаться .
19.01.2015
Ответить
alek*SUN*dra
Глупости! Чего тут стесняться. Люди,вот по восемь лет учиться, что бы помочь вам в трудной ситуации. Ни какие разговоры на кухне с подругой, не снимут ваших проблем, а загонять внутрь. Вы же не хотите стать обозленной на весь мир метроном,срывающей на сыне обиду на мужчин?!
Вы уж простите, но то как вы описываете свое состояние, похоже что у вас самая настоящая депрессия. Во врачебном ее понимании. Вот только Очень хорошо, что вы это осознали,и в глубине готовы бороться. Значит у вас высокий интеллект и воля, и много шансов выйти победителем.
Буду за вас кулаки держать
19.01.2015
Ответить
Blolik
Спасибо вам большое . Постараюсь обратиться к специалисту . Это действительно очень серьезная проблема и я понимаю , что она меня засасывает . Уже дошло до того , что я ни в чем не вижу смысла . Скажем , если пойду на спорт и бела качаться, стану красивее и что дальше ? Смысл этого ? По работе , если начну делать больше и заниматься ? В чем смысл ? Денег и сейчас хватает . И так далее... Я просто потеряла интерес к жизни .
19.01.2015
Ответить
alek*SUN*dra
Обратиться за помощью это тоже очень сложно. Ваш мозг будет находиться миллион причин не делать этого и оттянуть. И особенно, это обостряется после первого, второго сеанса. Так что легкого пути у вас нет.
Я бы рискнула сказать вам начать прием легких антидеприсантов. Как минимум Афобазол. Но он очень легкий, может не помочь, лучше вам прописал специалист. Нужны они для того,что бы снять напряжение, расслабить и дать силы для борьбы.
Спорт же я вам рекомендую не для красоты. Нагружая мышцы, вы впрыскиваете в кровь адреналин и эндорфины. Громкая музыка, тонизирует как и упражнения. Через физику мышц вы воздействуете на мозг. Он, получая радость , стремиться повторить....и далее.
Опять же это трудно себя заставить.
Попробуйте, пожалуйста, хоть что-то. Гулять хотя бы по три часа в любую погоду, аналировать вашу жизнь. Если не дойдет до врача, читайте спец литературу. Проработать ситуацию и время ваши лекарства
19.01.2015
Ответить
Blolik
вы правы. я головой это все понимаю и каждый день себе говорю/"завтра сделаю это .так то начну" и каждое утро одно и то же и весь день в таком состоянии. обманываю себя жестоко каждый день ,что возьму в руки …наперед прорабатываю ситуации и не вижу в них ни в чем смысла …нет никакой радости …я очень постараюсь последовать вашим советам,хотя бы начать с чего то ..вы очень правы .но мне нужно заставить себя начать с малейшего хотя бы
19.01.2015
Ответить
Blolik
договорились …но я обазательно с чего то начну …быть может пересилю себя и пойду на спорт … раньше ,когда я ходила на спорт ,даже после ужасного настроения ,мне хотелось жить и просыпалась любовь к жизни ,вдру и сейчас все изменится …я на спорте не была около 3 месяцев .
19.01.2015
Ответить
alek*SUN*dra
На худой конец приезжай те ко мне в гости. Я буду выгуливать вас по парку кузьминскому
19.01.2015
Ответить
Blolik
спасибо вам за вашу доброту …очень постараюсь выкарабкаться ,на худой конец и вправду может приеду ))
19.01.2015
Ответить
alek*SUN*dra
Как я вас понимаю!
Начните с похода в аптеку. И звонка к психологу.
Но просто антидеприсанты проблем не решат, только притупят реакции. Хотя смотря какие. Но пусть назначит врач.
Афобазол можно. Мне егодаже гастроэнтеролог назначал
19.01.2015
Ответить