Нужна помощь

вдруг кто сможет мне помочь.

Потом наверно обращусь к специалисту, а пока попытаю счастье здесь.

У меня такая проблема, что когда что-то не по-моему складывается, рушатся какие-то мои планы, то я впадаю в дикое отчаяние, внутри меня гложет такая тоска и печаль, мне не хочется дальше жить и в таком духе. При этом я еще пытаюсь испортить жизнь своим близким людям.

Обычно мужу (детям то нет). Я капаю на мозг, говорю что-то назло, даже если я так не считаю. Маме своей тоже, если звонит. Ненавижу в эти моменты свекровь, хотя она к ситуации, к примеру, не причастна... И потом сама себя тоже ненавижу за свое поведение.

Это нормально? Сейчас пример приведу: у нас с дочкой день рождения завтра. Я начала готовиться за два месяца, понятное дело, по большому счёту это я все готовлю для себя, тк никто особо это и не оценит (там растяжки, цифры и тд), но факт то остается фактом-затрачиваю уйму времени на это и сил. Естественно желание все устроить круто усиливается с каждым жнем. Заказываем ресторан, не ходим в сад, чтобы не заболеть. Что еще... Делаю в темпе вальса фильм о ребенке, трачу ночи на дела для др. (В другое время я готовлю, гуляю и играю с детьми). И в четверг у сына температура 39...

Вроде все понятно, ребенок заболел, со всеми случается, я даже старалась заранее себя настроить, что если Чьо, то я не расстроюсь, а перенесём. Перенести то можно, но фотограф уже не сможет, а без фотографа не будет не одной фотки, тк это уже проходили, у всех руки из одного места, фоток нет обычно после др именно. А я хочу фотки на память. Для нормального человека это прикол наверно, но мне так хотелось, чтобы все было так, как планировалось. И я мозгом понимаю, что с детьми это нереально. Но я до сих пор не могу с этим смириться. Вот помогите мне смириться... Я впала опять в свое состояние (иногда мне кажется, что я так привыкла к нему, что оно мне нравится) доказываю всем, что я не хочу отмечать др, решила, что отключу тел завтра, тк не хочу принимать поздравления. Вспоминаю, сколько уже планов порушилось тз-за таких ситуаций. И понимаю, что так всю жизнь и будем в дерьме. Ничего не пропланируешь, ни с кем не договоришься. А для меня это крах! Я планировщик! Спонтанность тоже хорошо, но вместе с ней я просто постоянно веду дневник планов на каждый день... Как мне жить с этим и не психовать и не впадать в безумство? Может кто решил для себя эту проблему?

Это вкратце...