Как избавиться от депресии
Депрессия...Ребенку полтора года. Чем старше становится мое счастье, тем чаще появляется состояние апатии, ступора, когда ничего не можешь заставить себя делать. Список незаконченных дел с каждым днем растет. Каждое утро расписываю день по часам, но это не помогает. Много лишних действий, ребенку внимание мамы нужно 24 часа в сутки, если только он не спит. Начинаю одновременно сразу несколько дел, стараясь успеть сделать все запланированное и начинает всё буквально валиться из рук. Пробовала доводить всё до конца , не совмещая несколько дел одновременно, но в этом случае успеваю еще меньше. Бывает, что повышаю голос на дочку и потом плачу от безысходности, т.к. понимаю, что повода не было, так срываться. Чем больше приходится принимать решений, тем сложнее прийти к единому мнению с мужем, понимаю, что веду себя как маленькая неуверенная в себе девочка, есть вопросы, которые только женщина как правило решает и только мама, т.к. никто другой за нее это не сделает, а я откладываю решение на месяцы, страшно самой себе в этом признаться. Как обрести уверенность?