Как вы боретесь с перфекционизмом?
Душа обязана трудитьсяКнигу "парадокс перфекциониста" прочла еще, кажется, весной. Она помогла мне разложить мысли по полочкам и понять, что такое настоящий перфекционизм и чем он бесполезен и даже вреден. Но это полдела, остается теперь сущая малость - избавиться от него.)) Не разрешать ему брать над собой верх.
Итак, кто такой перфекционист? Перфекционист - это не тот, кто хочет хорошего результата и стремится к нему. К такому стремятся все. Перфекционист - это тот, кто хочет иметь моментальный и отличный результат, а при отсутствии оного быстро теряет интерес или опускает руки. Любой маленький камушек на его идеальной дороге - страшно болезненный. Отсутствие результата вгоняет в депрессию, и далее по кругу.) В итоге - ни результата, ни вдохновения. Ничего, только испорченное настроение, упавшая самооценка и т.д.
Штука ужасно прилипучая и прогрессирующая как самый злостный паразит. Мало знать о неэффективности перфекционизма. Нужно еще что-то с ним делать, но тут появляется раздвоение личности. С одной стороны, перфекционист рвет и мечет, при первой же неприятности на пути готов все бросить. И хочет плакать. С другой, здравый разум понимает, что для результата нужно время и терпение, перфецкионизм неэффективен. И хочет плакать. От отсутствия логики в своем же поведении.
Так что же делать с этой дурной штукой? Он заходит слишком глубоко в жизнь. Даже уборку провести в квартире толком не удается, потому что плять почему оно так долго отмывается, почему не за 10 минут??
Про другие сферы жизни даже и говорить не стоит))
Кто встречался, кто как борется?)
