Как стать увереннее в себе? Или реабилитация после декрета

Всем здравствуйте! В декрет я уходила уверенной в себе личностью,даже немного слишком,которой все по плечу. Я с лёгкостью бралась за новую незнакомую сферу деятельности, шла на собеседования с полной уверенностью что я то уж точно лучший вариант для работодателя)) Кстати это наверное передавалось и ему,так как 99% собеседований были успешными) Так же я легко шла на контакт с новыми людьми,заводила знакомства и всё как то само собой получалось. Сейчас же я себя не узнаю. Когда начала искать работу, я с трудом заставляла себя отправлять резюме, потому что при просмотре мало мальски интересной вакансии в голове сразу начиналось "да куда мне, да зачем я им нужна, да меня даже слушать не станут, не буду даже позориться, у меня не получится "и такое прочее. Кстати опасения не оправдались и на работу меня таки взяли, еще и на нужные мне условия. Но все равно увереености сильно больше не стало. Эллементарно позвонить по обьявлению или по другому поводу незнакомому человеку мне трудно,сразу дрожит голос,мямлю что-то. Лишний раз свои интересы и права не отстою,чтобы не ввязываться.... в общем тряпка какая-то стала. Может есть литература какая по этой теме или тренинги(авто) ну или другие техники работы над собой,посоветуйте.