Войти
Анонимно
Новенькая
Психология / Депрессия...

Крик помощи.Помогите пожалуйста!!

Ника
Алексей, 11 месяцев 21 день Москва

Никакая это не болезнь. Вы просто сами загнали себя в ловушку своего подсознания. Подозреваю, что вы человек мнительный и недоверчивый, возможно склонны к чрезмерному контролю. Таких людей множество. И многие из них испытывают то же что и Вы. Только проявляется это у всех по-разному.

Для начала надо понять откуда такое недоверие к окружающему миру. Поймите, нет никаких гарантий в этом мире. Может быть вы завтра проснетесь, а муж уйдет к другой. А может и не уйдет. И Вы можете на это повлиять лишь косвенно (любить его, ценить, говорить добрые слова и т.д.). Но если это должно произойти - оно произойдет. Нужно с этим смириться и принять всем сердцем. И пока плохого не случилось, живите и радуйтесь каждому дню. Не думайте о том, "а что если...?". Это иррациональные мысли. Они не приносят пользы, а лишь будоражат воображение и без того расшатанную нервную систему.
Сходите к неврологу/психотерапевту. Не пугайтесь, Вы не сумасшедшая, просто нервные и тревожные расстройства это их профиль. Скорее всего пропишут успокоительные или антидепрессанты. Это поможет на время привести нервы и мысли в порядок.
Далее нужно работать и с телом: здоровое питание, спорт, прогулки на свежем воздухе. Это залог хорошего самочувствия. Не зря говорят "в здоровом теле здоровый дух".
И конечно с мыслями. Тут поможет либо психолог, либо литература на тему тревожных расстройств и навязчивых мыслей. Только важно не просто читать, а выполнять предложенные техники. К примеру, мне очень помогла книга "Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь" Андрей Русских. Также у Кураптова есть много литературы на тему страхов.
Выполняйте предложенные рекомендации и вот увидите, как через пару месяцев Вы станете снова счастливым человеком. Главное это работа над собой и сильное желание изменить жизнь. Удачи Вам ! :)
0
08.12.2019

Думаю вам психолог нужен, который занимается детско родительскими отношениями. Чтоб поработали над вашим детством и отношении с матерью, отцом. Умение радоваться, адаптироваться это все из вашей родительской семьи идет

0
07.12.2019
supergirl
Солнышко, 29 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)

здесь, скорее всего, к психиатру.

0
07.12.2019
Olga
Бусинка, 8 лет 11 месяцев Борас

К обоим

0
07.12.2019
Елена
Санкт-Петербург

Может не на ББ пост пилить, а записаться к психиатру.

Только не надо сразу в меня тапками. Лучше сразу исключить самое плохое, да и препараты уже по рецептам, антидепрессанты, даже мягкие. А судя по манечкам, каше в голове - психолог не поможет.

0
08.12.2019
Ekaterina
Таня, 18 лет 8 месяцевПетя, 14 лет 11 месяцев Москва

Если вы в Москве, то в клинику неврозов вам понан

Назначат лечение и терапию
Так нельзя жить....вы и детей калечите и мужу нервы трепите
Бросит и найдет нормальную....
0
07.12.2019
Thunder witch
Сына, 26 лет 4 месяца Минск

К врачу вам. Ни к какому-то там психологу, а к психотерапевту.

О предохранении говорить поздно, хотя как можно не предохраняться, предполагая,что муж изменяет.

Т.е. и здесь у вас все смещено, нет чувства самосохранения. К врачу

0
07.12.2019

А чем вам помогут люди с форума?

Вам поможет психотерапевт с сеансами, и вероятно всего с лекарствами.

0
08.12.2019
Olga
Бусинка, 8 лет 11 месяцев Борас

А что с головой?

Заниженная самооценка, созависимость от чужого мнения.

Найдите хорошего психолога

0
07.12.2019

Почему не обращаетесь за помощью к специалистам? Психолог не поможет. Нужен психотерапевт и психиатр. Девочки с сайта не разберутся в вашей душе.

0
07.12.2019

И да болеть душой, иметь страхи фобии и прочее это не стыдно, это страшно. Ходить к соответствующим врачам тоже не стыдно, когда уже люди это поймут.

0
07.12.2019
Карга
Кирюша, 12 лет 9 месяцевВлада, 5 лет 1 месяц Санкт-Петербург

К врачу с такими тараканами. Что тут скажешь? Не ревнуете мужа? Вы послушаете? Ребенка хотите или это случайность?

0
07.12.2019
Анонимно
Новенькая
Комментарий удален
0
07.12.2019

То, что у вас проблемы с доверием в семье и нет радости жизни, говорит о том, что вам нужна профессиональная помощь, скорее всего.Я знаю одного психотерапевта, который дает консультации по скайпу. Оплата не высокая, за первую консультацию сами определяете сумму. Если хотите, дам вам его координаты.

0
08.12.2019
Алина
Белиз-Сити

Здравствуйте, нужно проверить гормоны, очень много в нам женском организме связано с этим.Как только они падают в нас просыпается дъяволица.И конечно нужно работать с психологом над своими психологическими проблемами.удачи вам

0
07.12.2019
Люда
Сынуля, 44 года 2 месяцаЛюбимая невестка, 39 лет 6 месяцев Харьков

Вот, сейчас вам накидают слов сочувствия, поддержки. Может даже что-нибудь посоветуют. И что? Вы в один миг станете вся такая спокойная, счастливая, уверенная в себе ? Эти 11 строчек вашего поста ну очень информативны. А мы здесь все Ванги. Идите к врачу.

0
07.12.2019

У меня тоже самое. Что вы описали((какое то психическое расстройство. Пишите в личку. Будем поддерживать друг друга.

0
08.12.2019
Юлия
Москва

Ну если вы считаете, что это болезнь, то надо к врачу, а не на форум.

0
08.12.2019
Жужка
Москва

Т.е. вы признаёте, что больны, но за помощью идёте не к врачу, а на форум.....

0
07.12.2019
Leta
Евгений Андреич, 15 лет 11 месяцев Электросталь

так вам к доктору, здесь помочь невозможно

0
07.12.2019

к врачу идите, чем мы поможем? начните с психолога для начала.

0
07.12.2019
Nice
Новосибирск

Когда в голове беда нужно рожать!

0
07.12.2019
Чувство вины после выкидыша ....

Похожие записи