Посоветуйте как можно помочь себе.

да я знаю что такое спорт, безусловно это хорошо влияет. а если бы я смогла осуществить свою мечту всей жизни и заняться хореографией, то была бы на 7 небе.. слушайте эта мысль все же. надо поискать, хотя бы на будущее и для стимула.. но есть пара но. деньги, бесплатного нет ничего, мне бы сначала детей надо водить, потом себя уж.. плюс никто не будет с детьми сидеть моими пока я развлекаюсь, даже просто бегаю. ох и сон, сегодня 3 часа спала вообще в шоке организм. тут не до бега, просто выжить. мне кажется я даже специально не сплю чтобы плохо было и меньше мыслей и самобичеваний. замкнутый круг. бегала я летом чучуть когда у мамы отдыхли с детьми. не помогает. плюс она тоже вся в делах была, огород и не сидела с детьми. ну и проблема сейчас у меня надо принимать решение, сложное. оно не принимается уже 5 лет, а сейчас край, пора.

Здравствуйте, я для себя тоже всё это постараюсь сделать.

я периодически по возможности занимаюсь. бег и некоторые упражнения. но мало. никак не помогает. смысла то нет все одно. а при депрессии надо максимально делать приятные вещи а не заставлять из под палки.. ну это я для себя так вижу, мне немного помогает если отпускать дела, которые тяжело. а вот мой муж бегает и бегает много)) потом лыжи. ну он понятно позволить то может. его слова "что я должен теперь ото всех интересов отказываться?". "а я?" говорю я. " а у тебя дети")))) ну в общем мне все равно пусть бегает, нервы главное не трепет, а то будет чем похуже страдать. вчера читала про не позволять депрессировать. пишут наоборот не надо этого делать, с чем боремся то и притягиаем. как с едой, мне нельзя есть мне нельзя и итог сжираешь в сто раз больше. потому что циклишься. мне кстати полегче щас, я правда на расслабоне, ничего не делаю но не психую зато. Для начала, понять, что все мы рождаемся и умираем в одиночестве... Есть миллионы моментов, из которых и состоит жизнь, когда мы абсолютно одиноки и нам никто не поможет... - я понимаю, но не принимаю. мир без любви бессмыслен. а с реализацией у меня проблемы.

Это правильно, но этот застой у меня всю жизнь. я сейчас да в декрете уже 6 лет с небольшим перерывом, понятно немного не в себе и жизнь очень ограничена. Но и до этого было по сути также, одна работа, по выходным лежала и знакомилась на сайтах знакомств, потому что друзей нет идти некуда, желаний одной что то делать нет. иногда бегала, когда больше когда меньше по самочувствию. так вот в том году как раз ходила машину водит училась. Никакого подъема или интереса, потому что так и не выучилась, пока не вожу. Права купила, потому что не получается ничего у меня. Гаишник в шоке был как я вожу, но права дал)) и главное что мне эта машина, когда мне мужик нужен)))) а они что то на меня не смотрят, да и после всего абы какие отношения мне не нужны, даже не могу представить знакомиться с мужчинами, как где, и как то пугают они, незнакомые мужики. В общем уже не как в молодости. Тогда то не могла ни с кем познакомиться, а сейчас с двумя детьми, кому я нужна. Ну и с детьми времени не будет, буду работать только и бежать домой и молиться чтоб не уволили. Сяду маме на шею. Потому что дети маленькие будут болеть и кто с ними будет, больничные не дают. Вот с мамой жить буду. В общем думаю если познакомлюсь то только чудом если. А без мужчины совсем тяжело, все страхи проблемы апатия, все еще обостряется сильнее.

Спасибо, очень помогли)) шутка, такие слова к сожалению не помогают людям с подобными проблемами. По сути вы конечно правы, но и только. Я плохо выразила свои мысли в посте. Честно я и не могу кратко описать свои проблемы. Потому что я их не понимаю сама. Много мыслей, могу говорить об этом бесконечно, мне конечно будет приятно, люблю говорить, только ничего не поменяется и никому не интересно это. Да нехватка мужчины наверно острее всего воспринимается и влияет на состояние и это нормально для женщины моего возраста и склада. Думаю отклонением было бы как раз обратное. Но это только одна проблема, а их много. в целом отношения с людьми и мое их восприятие. Я не самодостаточный человек. Мне одиноко, не интересно жить. Да, именно, я делаю то что надо, потому что надо. Делаю плохо и на многое теперь забиваю, потому что мне все тяжелее и тяжелее, я стала совсем мало спать и еле заставляю себя шевелиться. Это не период. Это мое состояние по жизни, иногда просто на что то отвлекаюсь, немного что заинтересовывает, или промелькнет надежда, тогда чуть легче. но в целом все всегда так с детства. Каждый раз я совершаю одни и те же ошибки и не понимаю как сделать по другому. Сейчас я пришла в тупиковую ситуацию с мужем, я хочу развестись, но считаю что не имею на это права, детям будет хуже, так как я из-за навалившейся ответственности и проблем могу не выдержать. Но и продолжить жить так как живу не могу тоже. Мне все тяжелее и тяжелее психологически. Вот поэтому ради своих детей хочу разобраться с собой. Потому что, то что сейчас совсем не годится.

Спасибо, даже не знаю что сказать, мне кажется это не мое и не поможет.

+100

Спасибо, а вам помогло? у меня есть небольшой опыт, в молодости была булимия, настоящая. Я ходила к двум психотерапевтам и одному начинающему психологу, весьма негавные впечатления. И впустую потраченные деньги. В итоге я сама себя вылечила, нашла способ для себя. Но! Наверное главным фактором было то что у меня тогда появился мужчина. И отношения были не романтическим и бурными, а очень близкими и доверительными и долгими. Но этого человека я потеряла по своей глупости а может так и надо было. но проблема булимии была решена навсегда. Я хочу сходить разово к психотерапевту для осознания своих проблем, на это деньги наскребу. медикаментозное лечение не приемлю, я адекватный человек в принципе. Я хочу размотать свой клубок.