Психолог или психиатр? С чего начать лечение?
Послеродовая депрессияЗдравствуйте. После родов у меня была сильная депрессия, я рыдала постоянно без причины. Родные просто говорили мне, что я сама себе все выдумываю, а должна просто наслаждаться материнством. К 5 месяцам вроде меня отпустило и мир стал цветным.
Сейчас какой то лютый п@дец в голове творится. Меня кроет конкретно. Я то в прекрасном настроении и хочется горы свернуть, то хочется просто в окно выйти. Меня все раздражает, каждая мелочь. Кажется, что меня все ненавидят, обсуждают и осуждают за спиной. Иногда кажется, что реально едет крыша. Делаю всякую ерунду, постоянно додумываю что-то, накручиваю.
Но понимаю, что нужно с собой что-то делать и так я жить дальше не могу. В голове черти что творится, контролировать себя и свои эмоции уже почти не получается.
Самое неприятное для меня, муж говорит мне, что я выдумываю всё и ни к какому специалисту мне не нужно обращаться.
С чего начинать лечение? Нужно ли сдавать анализы на гормоны? И куда обращаться, к психологу или психиатру?
Лучший ответ
МамаЛялепусиков
Начать с психиатра! На фоне медикаментозного лечения полегчает, и можно будет уже заняться психотерапией. Рекомендую когнитивно-поведенческую психотерапию. Родные не знают, как вы страдаете, поэтому и дают советы никуда не идти. Внешне это не сильно видно. Не тяните, это само не проходит! И сами себе лекарства не назначайте, их нужно принимать под контролем! Успехов вам в лечении! Если хотите, пишите мне в личку!
25.11.2020
Ответить
Рина Морина
Похоже на ОКР, но это у многих нормативных бывает, особенно после родов. Посмотрите канал на Ютубе Неврозы Мегаполиса, видео про тревогу, навязчивые мысли и ОКР, вам сразу полегчает. Это бесплатно. К платном психиатру можно сходить за рецептом АД, если совсем все плохо. Но как бы хороши не были АД, если вы не раскрутите структуру вашего невроза, они не помогут. Как только вы отмените АД вы снова зашатаетесь и просыпаетесь. Для того чтобы вы не посыпались нужен психотерапевт.
22.11.2020
Ответить
ЕЛЕНА м
Тогда консультация хорошего психиатра и не увлекаться самодиагностикой и самолечением
22.11.2020
Ответить
Ирина
Надо чем то заняться, чтобы думать меньше=) до декрета вы чем занимались? Столько же было времени на "выдумывания"?ну например, до декрета я работала 5 дней в неделю и мозг думал о работе и рабочих вопросах. Окащавших в декрете я могла думать....ну где по акции памперсы купить ... а мозгу то надо думать. Вот он и придумывает о чем думать. Когда вы гремите погремушкой мозг толком не думает...это не считается
22.11.2020
Ответить
Татьяна
Ирина, точно так же. Работала 5/2 и в магистратуре училась. Сейчас только ребёнок. Иногда что нибудь шью или вяжу
22.11.2020
Ответить
Ирина
Тогда надо чем то щанять мозг. У меня так же. После родов ревела.потом полегче. Но когда катаю паровозик, то мозг взрывается от бредогенерации
22.11.2020
Ответить
Ирина
А если не депрессия, то прекрасно помогает. Сейчас это модное слово и его всем предлагают. По факту далеко не ко всем оно имеет отношение.
22.11.2020
Ответить
Анастасия
Знаете, пусть лучше будет мода. Пусть лучше кто-то без повода поноет в интернете или лишний раз с надуманными проблемами обратится к специалисту. Чем женщина с прд будет придумывать себе занятия, а потом в один момент выйдет в окно 9 этажа в обнимку с двумя детьми.
23.11.2020
Ответить
Анастасия
Пройдите в интернете тест Бека, для определения уровня депрессии. Если есть депрессия обратитесь в местный пнд хотя бы, тут ничего страшного нет. Если у вас выраженная депрессия то лечение назначат медикаментозное, если легкая форма, то с психологом работать будете.
Главное не тяните. Говорю по собственному опыту. Самому вылезти из этого состояния практические не реально.
22.11.2020
Ответить
Татьяна
Анастасия, спасибо. Если я обращусь в пнд, нигде не будет пометки? Проблем с устройством на работу не должно возникнуть?
22.11.2020
Ответить
Наталья
Я обращалась в ПНД как раз с послеродовой депрессией. Потом спустя лет 5, когда получала права, там надо было проходить психиатра и мепя вызывали на разговор. Но буквально пара вопросов и права выдали без проблем.В системе пометка остаётся, но мне кажется особо не помешает в жизни, ну только если куда-нибудь типа полиции устраиваться будете или в президенты нацелитесь-)))
22.11.2020
Ответить
Анастасия
Нет, отметки у них только внутренние. В справках на работу или права - не пишут такого. Я тоже очень боялась, но оказалось все просто, никто клеймо не ставит, а через месяц жизнь приобретает краски))
22.11.2020
Ответить
Лариса
Гормоны обязательно. Для назначения, думаю, гинеколог-эндокринолог вам нужен. Как питание? Гв? Высыпаетесь? Возможно проблема в истощении организма и нехватке микроэлементов, магний хорошо бы пропить и вообще комплекс витаминов.
К психологу можно сходить, но, если дело не в гормонах и питании - то он вам вряд-ли поможет. Тогда уже к психиатру.
Только не тяните - сдайте анализы, попробуйте наладить питание (приём магния, Вит.Д/рыбий жир и т.п.). Месяц посмотрите на свое состояние, если динамики улучшения не будет - тогда обязательно к психиатру.
22.11.2020
Ответить
Татьяна
Лариса, спасибо. ИВ с рождения. Магний месяц назад пропила курс, улучшений не заметила
22.11.2020
Ответить
Лариса
Сдайте гормоны. К тому же магний не единственный элемент, нехватка которого влияет на эмоциональное состояние.
Мне, кстати, частично помогла приставка. Был тяжёлый, довольно долгий период с периодическим желанием выйти в окошко. Много всего поменяла, взяла себя в руки и бонусом отвлекалась по вечерам играя в Ведьмака) Кто-то учиться начинает или хобби - у меня не было уже энергии на это, даже слушать музыку, читать не хотела, - полная апатия. А вот играть любила со студенчества. Муж купил приставку и это помогло. Но не только и не столько это, конечно. Но сейчас понимаю, что помогло переключится. Просто чтоб вы понимали что можно попробовать поискать отдушину.
Ну и время наедине с собой важно. Дома остаться одной или погулять пойти - неважно.
Будьте здоровы, главное, что вы поняли, что что-то нужно делать, это важно. Не бросайте только, соблазн будет.
22.11.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.