Я стала за собой замечать, что перед сном я уже закрыла глаза представляю как я допустим беру малыша на руки и роняю он умирает и таких ситуаций море и во всех он умирает. У меня часто нет настроения вообще, хотя все нормально. Вечное ощущение что живу в каком то кубе со всех сторон давит. Дышать не могу прям,задыхаюсь. Когда такое состояние, я превращаюсь в жижу, которую я собрать не могу. Не могу ходить, сидеть, лежать, прибраться дома или посуду помыть иной раз не могу даже подойти на руки взять ребёнка, играю пока лежит по возможности . Вот сил будто нет вообще
Липецк
Аник, сама, родителям дела нет до меня, мудж работает и дом строит, свекровь ненавидит, но досматриваю. В общем все на мне
0
11.06.2022
Ответить
Москва
Даша Жучкова, наверно упали гормоны счастья. Срочно поднимать легальными способами. Можно выстроить себе "дорожку окситоцина" через весь день. Каждый час-два что-то для себя. Чашка любимого напитка, вкусняшка, новая прическа или цвет волос, чтобы вы себе нравились или маникюр. На видных местах напишите, распечатайте и повесьте слова, которые, которые хотели бы услышать (например - я хорошая мама, даже если мне сейчас трудно). Можно присоединится к мамской группе психологической поддержки на месяц бесплатно на сайте тывпорядке точка рф и там раз в неделю общаться с другими. Так появится понимание, что вы не одна, познакомитесь в другими, начнете общаться более близко.
0
11.06.2022
Ответить
Липецк
Аник, спасибо, что потратили время и написали это огромное сообщение. Я попытаюсь прислушаться ко всем советам, потому что понимаю что сама я не протяну долго
0
11.06.2022
Ответить
Москва
Даша Жучкова, если вы оцениваете своё состояние как тяжелое, лучше к психотерапевту обратиться и не тянуть.
0
11.06.2022
Ответить
Москва
Даша, вам тут сейчас диагнозов наставят) а это могут быть просто навязчивые мысли/Тревога /усталость. Это все решаемо с психологом, тут нет ничего страшного. Можете мне написать, если надумаете. Астенические состояния мой профиль
0
11.06.2022
Ответить
Липецк
Ирина, сейчас поговорила с мужем, получилось таки. Объяснила всю ситуацию спокойно, он меня понял, будет принимать меры. Стало немного легче. Спасибо вам
0
11.06.2022
Ответить
Санкт-Петербург
Даша Жучкова, думаю, поможет. Но в целом при желании можно и без психолога справиться. Больше отдыхать, почитать книжки по когнитивно-поведенческой терапии, не гнать мысли, а говорить себе, что это нормально, тревожиться за близких. Это нам досталось от природы. Но объективных причин тревожиться нет, а то, что я представлю, так это мое воображение рисует картинки моих страхов и тревог
0
10.06.2022
Ответить
Новороссийск
После Вашего поста, что свекр забирает у Вас ребенка и заставляет ездить на кладбище, ни во что не ставит, лежачая свекровь ненавидит, а Вы её досматриваете, амёбный муж - у меня было бы такое же состояние.
0
11.06.2022
Ответить
Казань
Сильно себя не накручивайте. Хороший специалист вам поможет. У вас обычное тревожное расстройство. Оно частенько случается у людей. Расстройство это не есть болезнь. А просто вы вышли из строя. Вам помогут и жить станет прекрасно 🙌🏼
0
10.06.2022
Ответить
Липецк
Poppiholla, значит это серьёзно? Меня все в окружении уверяют, что это я придумала, мне делать дома нечего, вот я и придумываю🥺
0
10.06.2022
Ответить
Богородск
Даша Жучкова, Когда вы начнете ненавидеть людей и кусаться без причин - до них дойдет. многие высмеивают проблемы подобного рода и не верят в них, но они есть - увы.
0
10.06.2022
Ответить
Санкт-Петербург
К психотерапевту (не психологу) за поддержкой и таблетками!
0
11.06.2022
Ответить
Реутов
Очень похоже на панические атаки, лучше всего обратиться к специалисту
0
10.06.2022
Ответить
