Страхи мамы

Хорошо, что есть страх. Значит вы понимаете, что можете это сделать, но разумом способны контролировать действия. Вам нужно лишь найти тактику успокоения,что может вам помочь,чтоб не совершить то, о чем будете сожалеть. Может из комнаты выйти, может в момент злости придумать какую- то песню начинать пропевать, или просто проговаривать "да, я устала, мне тяжело, имею право, дыши дорогая ( обращение к себе), вдох,выдох,вдох - выдох, умничка, девочка, всё пройдёт, пройдет и это". Ну илюьые слова утешения себе,которые хотели бы услышать в данную минуту.

Обязательно попейте какие-то успокоительные. Вы злость на ситуацию и отстутствие помощи и усталость переносите на ребёнка, ибо больше некуда. Поэтому надо хотя бы медикантозно себе помочь.

Причём тут окр?) Жит банальная усталость моральная. И физическая.

Это накопились стресс и усталость, не очень хорошие признаки, а точнее прям тревожные звоночки. Ищите помощь, может няню на пару часов, вам нужен отдых.