Как жить тревожникам

Переехать бы вам

Переехать / пить антидепрессанты

Сменить место жительства и пропить успокоительные либо записаться к неврологу,психологу

Менять жилье. Задуматься о покупке участка и строить потихоньку дом. Или дом купить и работать на удаленке, если есть варианты.

По возможности переезжать. Пока не переехали,обратиться к врачу за какими-то успокоительными.

В одно прекрасное утро я вскочила от запаха газа (жила в хруще), сверху надо мной жила бабка неадекватная, она оставила утром все конфорки включенными и ходила орала по подъезду. По итогу ее забрали в дурку, а у меня образовалась фобия, на тот момент я жила с бабушкой. После я не закрывала окно и сон мой был отвратительным. Там ещё поджигали подвал пару раз в год, потому что подо мной алкаш/нарик жил и они там тусили. Тоже было то ещё веселье в дыму ходить будить соседей, ибо там старики одни. Я с этой фобией и чувством небезопасности прожила 5 лет где-то, а после снимала кв, где уже нет газа и +- норм дом и район. Квартиру покупали по таким же критериям. Так что, как вариант съезжайте на съем, а свою сдавайте

Пора смотреть где постоянные стрессовые ситуации в вашей жизни и искать медикаментозную поддержку. Просто ваш ресурс защиты психики весь вышел🤷‍♂️ если не заниматься этим вопросом может посыпаться дальше все. У меня были моменты когда от перманентного стресса в какой-то момент мне было страшно в доме свекров, хорошо огражденном. (Открытой агрессии или чего-то ни со стороны свекров, ни со стороны соседей не было). Переехали от них, уменьшился стресс от общения со свекровью и психика успокоилась🤷‍♂️

Здравствуйте, а я нашла психолога случайно, наткнулась на её YouTube-канал и сразу поняла, что нашла того психолога, который мне нужен.Оксана Герман обладает глубоким пониманием человеческой психики и использует научно обоснованные методы лечения. Она помогла мне разобраться в причинах моей тревоги и выработать эффективные стратегии совладания.Сессии с Оксаной Герман проходят в тёплой и поддерживающей атмосфере. Она умеет слушать и слышать, что позволяет ей точно определить потребности клиента.Несмотря на то, что сессии с Оксаной Герман не из дешёвых, я считаю, что они стоят каждого потраченного рубля. Результаты, которых я достигла, того стоят. Тревога больше не контролирует мою жизнь, и я могу наслаждаться каждым днём.Я очень благодарна Оксане Герман за её помощь. Она помогла мне стать лучшей версией себя.Поэтому именно её я вам и рекомендую. Её сайт оксанагерман точка ру .

я тоже тревожник........Кстати хочу сказать , что я своего психолога нашла тоже через форум. вернее я узнала о психологе Оксане Герман через отзывы на форуме. Моя тревога достигла критической точки, и я решила обратиться за помощью. Начала изучать форумы, отзывы, чтобы не попасть на "типа психологов" которых слишком много . и по отзывам нашла . Очень приятно было общаться с Оксаной - она проявляет глубокое понимание и эмпатию. Ее советы и техники действительно помогли мне преодолеть тревогу и начать жить полной жизнью. Теперь раз в неделю посещаю Оксану , чтобы закреплять проработанную нашу с ней работу над моей тревогой.