Не вывожу

Вам нужно осознать, что режим дня для вас изменился, нужно научиться жить в режиме ребенка, спать, когда ребенок спит. Дела домашние делать по мере своих сил.

А вы мужу показывали как лучше поносить, подержать, погладить. Просто им если дать в руки подержать, они так и будут носить как вы ему дали. Я своему показываю, как и что. Теперь при газиках и коликах, он его носит в основном на руке "тигр на ветке" и уже не кричит. Нам тоже два месяца и тоже первенец, у меня депрессии нет, но это все благодаря мужу. Вы хоть и пишете, что сейчас не о нём, но я вам скажу что его помощь, скажется колоссально на вашем состояние. Учите его как с ребёнком сидеть, как что делать, просто пусть походит 40-60 минут с ним по дому, а вы покажите в каких позах дитю удобно, и самое главное не бежать к ним если ребёнок орёт. Муж должен сам успокоить. А вам в это время сходить набрать ванну, полежать, расслабиться. Выпить кофе или чай. Когда вы готовите, пусть смотрит за дитём, даже если тот спит, пусть рядом с ним будет, чтобы вы не дёргались и спокойно готовили. А вообще по хорошему, если бы он часть бытовухи взял на себя и тогда было бы вам счастье.

Шас уже 8 месяц моей.. до сих пор злюсь на мужа какого хрена он дальше живет жизнь, а я теперь существую 😂… меня бы наверное спасали прогулки, если бы жила в городе, но я в лесу 😂👍🏻

Ваше состояние обусловлено гормонами, будет лучше со временем. Первый месяц я рыдала каждый день, потом через 3 дня, потом раз в неделю. Уже к 4 детским месяцам будет лучше, вот увидите. Совсем круто по окончании ГВ) Про папу: покажите как сделать и смиритесь, что папа вам не мама) Он просто будет по-другому взаимодействовать с ребенком. Всегда. Потому что он другой человек. Опять все банально: надо как-то поспать и поесть вам. Дать в руки отцу и помыться/привести себя в порядок. Да, плачет. Но вы не предаете малыша и не бросаете. И даже не наносите травму. 20 минут в день можно найти. По хозяйству делите с мужем, полы можно пореже пока мыть, если трудно. И гулять давайте им, пока вы отдыхаете(не моете полы). Гулять важно и вам. прогулка в первой половине дня сильно разгружает голову. По успокоительным не знаю, не пила ничего на ГВ. Сон, еда, свежий воздух. Такая тема. Держитесь, это не депрессия. Много злости - бывает. Это от усталости.

Я просто живу с этой депрессией,+ ребенок с проблемами в развитии. Утешительного поэтому написать ничего не могу. Главное,чтобы ребенок был здоров, пережить этот период, дальше все наладится. И когда нахлынет новая волна гормональная,что может быть ещё родить, не поддаваться ей. У меня было такое, к счастью за вторым не пошла .

Если есть возможность, просите помощи у родных, мне мама помогала первые 2 месяца, очень сильно бллагодарна ей за это. Она с ним могла посидеть, чтоб я во дворе в бассейне поплавала, и с подругой куда-нибудь сходить, развеяться отдохнуть

это не послеродовая, а гормональный откат. Любое успокоительное вам поможет.

Ребенок будет спокойнее себя вести, если его помыть, тепло одеть, накормить, и спать уложить.. если не получается, значит пересмотреть ещё раз) А для себя прогулки с малышом, настроение будет лучше..

Диагноз сами себе поставили?