в Психология 10 месяцев

Циклотимия под вопросом

Лучший ответ

Да, и забыла написать. Пью по 2 таблетки 2 раза в день
31.01.2025
Попробуйте у другому психиатру обратиться. Получите второе мнение, так сказать. Я сама сталкивалась с серьёзной тревогой год назад. Постоянно прокручивала в голове мысли как всё будет... иногда сама себя до слез доводила даже. Врач выписал триттико, на заходе первые пару недель была сонливость и тревога немного повысилась, но потом он начал действовакть и помог наладиь сон и убрать беспричинную тревогу.
04.02.2025
Егара, интересно. Я такая же- проигрывать в голове сценарии катастрофы - главное хобби. Я не вывозила уже отсутствие сна и взяла у подруги триттико, ей когда то помог. А мне вообще нет. Сны стали странные, но ночные пробуждения рникда не ушли и тревожность тоже
04.02.2025
Я могу не есть, не пить, но если я не высыпаюсь- я не человек, а орк, у которого одно желание-поспать. Если ещё дни стрессовые и я плохо сплю- лучше вообще не подходить, пока я не высплюсь, какой там зал, какое там что, со мной можно конструктивно говорить о чём-то только если я выспалась, во всех остальных случаях это деконструктивно. Подключила бы всё на свете, если бы не спалось. У меня свои ритуалы перед сном, температура, воздух, 100500 пижам и 100500 разных подушек, всё должно быть строго по списку, иначе я не засну или засну со скрипом, что тоже утром отправляется в топку " плохой сон".
31.01.2025
Oh_non, вот поэтому и я не придала значения диагнозу циклотимия. Ну у кого не будет упадка сил, если ты месяцами не спишь?
03.02.2025
Olga, да ни у кого. И не придавайте. Вам спать нужно, тогда силы будут. И зал, и настроение и всё остальное. Человек должен высыпаться, мозг за ночь выбрасывает весь "мусор", если человек не спит, мусор копится, отсюда и упадок сил и отсутствие настроения и мотивации что-либо делать. Я не видела неспящих людей, которые носятся в зал и наслаждаются жизнью, мне не попадались. У меня мать спит мало, встаёт рано, но после работы она спит час-два, это её выручает. Принимайте что вам выписали для сна, что выписали от тревоги, мозгу помогайте, потом придёт привыкание, такой сонной ходить не будете, а если не подойдёт, и всё же будете ходить сонная, либо сократят дозировку, либо подберут что-то другое. Вы в Штатах? Если да, то проблем с фармой там у них нет, подберут что нужно.
03.02.2025
Oh_non, нет, но мне пришлось ехать в Россию в отпуск, чтобы выписали хоть что-то кроме магния/валерьяны/гигены сна. У меня организм конкретно сдавал, уже была не стадия "не выспалась - разбитая", а "спала 4 часа - как лица на охоте, постоянно "full alert", мозг работает как в момент максимальной концентрации". Никакие "прохладное помещение и белый шум" давно не помогали и не помогли юы
03.02.2025
Olga, в Штатах не выписали нормальных лекарств? Магний они вам там выписали? У меня было другое представление
03.02.2025
Oh_non, я в Европе)
03.02.2025
У меня диагностирована инсомния, просыпаюсь часа в три и читаю или делами занимаюсь, потом днем спать хочу. На случай если нужно быть утром бодрой, был выписан донормил и даны рекомендации по гигиене сна. Честно говорю, что смеялась с советов, но они хорошо работают. Темная комната, прохлада, минимум звуков, выключенный телефон. Хорошо помогают массаж, плавание, электросон, минимизация стресса.
31.01.2025
Я плохо засыпала, просыпалась ночью и просто не могла уснуть. Постоянно чувствовала усталость. Связывала с эндокринологией, но анализы показали что все ок. Терапевт поставила хроническую усталость, повышенную тревожность и выписала Серенату ( сертралин), замечательно жизнь наладилась. Сначала начала спать нормально, потом и силы вернулись.
31.01.2025
Анна, а когда пероестали пить? Или вы еще пьете? просто если я забываю - в ту же ночь опять не сплю
31.01.2025
Olga, это не снотворное, это АД, поэтому пить я не забывала. Пропила примерно 7-8 месяцев и слезла.
31.01.2025
Анна, и сон с тех пор нормальный?
31.01.2025
Olga, да
31.01.2025
Анна, хм, мне тоже дали рецепт на сертралин, но только в том случае, если совсем будет плохо. Теперь думаю, может добавить его к сероквелю. а у Вас прям тяжелые состояния были? депрессивные эпизоды? у меня однозначно повышенная тревожность и усталость хроническая
31.01.2025
Olga, депрессию мне не ставили, что считать тяжёлым состоянием я не знаю. Я плохо спала и была уставшая.
31.01.2025
Анна, хм, т года я напрасно думаю, что раз у меня нет жепрессиных эпизодов - не стоит пить сертралин. Спасибо, Вы описываете ровно мое состояние
31.01.2025
Анна, сори влезу, я пила сертралин год. У меня не было депрессии, никаких там мыслей суциидальных. Был нервяк и ступор на фоне глобального стресса (у папы подозревали онко + начальника забрали в сизо и меня таскали). Сертралин успокоил и включил голову.
31.01.2025
Королева мать, а после отмены Вы стали спать нломально? Или вернулись эти ночные пробуждения?
31.01.2025
Olga, нормально. Ничего не вернулось. Я в принципе тревожная, у меня бывают периоды бессонницы и я тогда я спасаюсь аттарксом как писала уже. Где то раз в 1-1,5 года. Месячного приема хватает
01.02.2025
Анна, промахнулась, хотела автору ответить, ну она прочитает все равно
31.01.2025
Королева мать, у меня кстати аналогичные ощущения от сертралина - "успокоил и включил голову".
01.02.2025
Olga, вообще как то вам разрозненно дали назначения. Обычная схема такая. Вы начинаете пить АД параллельно с противотревожным потому, что на первых этапах АД может усиливать тревогу. Я начинала по 1/4 сертралина, до 100 мг дошла за 2 недели. Параллельно можно пить снотворное, ну просто чтоб не мучится бессонницей эти 2 недели. Потом когда АД «накопились» противотревожное и снотворное убираете и живете счастливо на АД год))))
01.02.2025
Королева мать, вот странно. Надо созвониться с врачом еще раз. Она выписала только сероввель (чтобы спать), а АД уже я выпросила, на случай если накроет.
01.02.2025
Девочки, вот вы так лаконично пишите. Я не понимаю в названиях и тд. Я тоже не сплю. Второй год. Беременность, сейчас ГВ. И это не только за ребёнка страх. Тут и жизненные моменты. Ребёнок спит, а Я просто лежу. И переживаю - думаю, как мне решать, как жить и тд. Сильного мужского плеча сейчас рядом нет. Понимаю, что со сном что-то надо делать. Но пока Я на ГВ - то без вариантов?
31.01.2025
Наталья, я могу только посоветовать психиатра своего, они онлайн тоже принимают. Со сном точно надо делать, может имеет смысл свернуть ГВ и таки пить лекарства. Пока я пила - самочувствие было небо и земля
31.01.2025
Olga, не получится свернуть. Титичная. Бутылки так и не признает. Сейчас для нее все. Я могу отвлекаться. День/неделю нормально (на вид все нормально со мной, общаюсь, шучу). А потом как в яме вопросов зачем, почему. Но сон лучше/хуже не становится. Могу уснуть нормально, но встать посреди ночи или рано утром, могу не уснуть часов до 2-3, а потом утром поспать часов до 8 аж, а могу и до 5 утра. Напишите контакты. Но походу, что мне магний и тд не поможет. Груз этот тащу
31.01.2025
Так ну кроме магния, что пили? Просыпаетесь просто или от тревоги?
31.01.2025
Королева мать, просто. Нет такого, что в жизни стресс -я. плохо сплю . Я один день сплю норм ально. другой с 2-3 часовым пробуждением даже если все хорошо. И просыпаюсь не от тревоги, но могу или просто читать/в телефоне сидеть, могу думы тяжелые думать (ну а чем еще посреди ночи заняться) я пила мелатонин, магний, витамины группы B, инозитол и 5 HTP. Картина та же = могу нормально проспать (то есть проснусь 1 раз и тут же заснуть обратно), могу на 3 часа проснуться. Не помогало ничего, разве что на 5 HTP еще и сны тяжелые стали
31.01.2025
Olga, мне вот все мелаксены и прочие варьянки тоже как мертвому припарка. Я тоже периодами страдаю таким сном. Мне помогает либо аттаракс курсом либо снотворные
31.01.2025
Королева мать, а какие снотворные? это все врач выписывает, или можно самой купить? мне кажется антипсихотик в моем случае перебор
31.01.2025
Olga, это вы про атаракс? На мой взгляд он как раз безопасней снотворного, по крайней мере привыкания не вызывает Донормил или квантиапин. И то и то мне выписывал врач, но при желание можно их без рецепта купить. Многие онлайн аптеки продают
31.01.2025
Королева мать, вот мне квантиапин и прописали. Но я забывала пару раз его пить - в следующую же ночь все снова было плохо. Вам после курса помогло нормально спать? или как брошу - все вернется?
31.01.2025
Olga, вернется конечно, это же снотворное, оно ничего не лечит. Поэтому лично я считаю, что лучше противотревожное. Но это мне, потому что я просыпаю от тревоги. Появляется она от накопившегося стресса, курс аттаракса позволяет «распустить напряженную пружину внутри» и я прихожу в баланс. Кстати если вы ее не ощущаете в момент пробуждения, не факт, что ее нет. Что то же вас будит Как вариант сдайте уровень кортизола. Только не просто кровь утром, это фигня, в этот момент он в норме почти у всех. Я есть специальный тест, когда несколько раз (в том числе ночью) плюешь в пробирку и по слюне определяют уровень. Если он посреди ночи будет повышаться, вот она ваша тревога и ваша бессонница
31.01.2025
Королева мать, ого, я кортизол именно утром и сдавала. Не знала, спасибо!
31.01.2025
Olga, да, согласна с автором выше, тревога бывает и фоновая, ее не замечаешь. У себя я ее распознавала только по вредной привычке - начинала ковырять заусенцы на пальцах, при этом в голове было пусто и никаких плохих мыслей, так я понимала, что идет напряжение какое-то
31.01.2025
Александра Григорьева , а как еще у вас это проявлялось? были какие-то объективные поводы для стресса в жизни?
31.01.2025
Olga, как ниже написала, это последствие чмт и ковида с разницей в неделю, стрессы-то были всю жизнь, но справлялась как-то) Как объяснил врач - у меня изначально была лабильная психика, но все было в рамках нормы, но травма с инфекцией были спусковым крючком
31.01.2025
У меня циклотимия, но бессонница каким боком там? В циклотимию она может быть как сопутствующее к приливу сил, энергии и идей. И циклотимию сложно диагностируют. Потому что на грусть жалуются охотно, а прилив сил никто за не норму не принимает. Сначала ее часто путают с ТДР, как было у меня, и только через год выявили циклотимию. Циклотимия это перемены настроения, из депрессии и субдепрессии в гипоманию (тот самый прилив сил, и то он не всегда сопровождается бессонницей) ровными циклами, 2 дня лежишь, два дня вдохновенный бегаешь, или месяц лежишь, месяц бегаешь, у меня были и быстрые циклы, сменялось в течение дня настроение.
31.01.2025
Александра Григорьева , и как вы ее лечите? видимо , хотели препаратом снять еще и тревожность
31.01.2025
Olga, нормотимик пью, сейзар Изначально я обратилась с сильной депрессией, на ней у меня был плохой сон и кошмары, пропила год антидепрессанты и нормотимик, и месяц транквилизаторы, вышла в ремиссию. Тогда мне поставили ТДР и циклотимию или бар под вопросом Но через полгода начались перепады настроения и частые, через какое-то еще время снова пошла к врачу, тогда и поняли, что депрессия - это был один из циклов
31.01.2025
Александра Григорьева , ну вот тогда я не понимаю, зачем без эпизодов депрессии мне выписали антипсихотик... спать помогает. но звучит странно
31.01.2025
Olga, ими бессонницу и лечат Циклотимию, бар и эпилепсию лечат нормотимками Но какое отношение бессонница имеет к циклотимии или наоборот - я не понимаю)
31.01.2025
Александра Григорьева , перечитала - от моей циклотимии она рекомендует терапию)). а от бессонницы - сероквель простите, если это очень личный вопрос, но я вижу у Вас значок беременности. Вы препараты до сих пор пьете ? или отменили
31.01.2025
Olga, пью до сих пор, сейзар разрешен Его надо пить долго Первый раз год не помог, теперь минимум 3 года пить Если и 3 года не поможет - потом еще дольше)
31.01.2025
Александра Григорьева , с ума сойти , год??? но у вас, я так понимаю, сильные депрессивные эпизоды были?
31.01.2025
Olga, так в принципе антидепрессанты не меньше 6 месяцев пьют после улучшения. Это обычно 8-12 месяцев, если оптимально Транквилизаторы обычно месяц и потом ситуативно Нормотимики еще дольше пьют Был только один эпизод депрессивный, но да, сильный У меня это началось после сильной чмт и ковида
31.01.2025
Olga, я конечно не врач, но много изучала «врага в лицо», тут скорее тревожность может долбать нервную систему и не давать спать, с этого у меня и началось, транквилизаторы с этим помогли. Депрессия и тревога чрезмерная больше не возвращались после первого лечения)
31.01.2025
Olga, просто когда нервная система истощена - это нормально, что ресурса хватает на пару дней, а потом снова батонишься и сил набираешься, даже у здоровых людей есть ленивые дни
31.01.2025
Да, у меня так же уже несколько месяцев. Я просыпаюсь примерно в 2-3 часа и до 5-6 не сплю совсем. Утром проснуться не могу и потом никакая, всё на лице видно. Неделю пью хелатный магний+в2+в6 и последние две ночи просыпалась, но уже не на 2-4 часа, а ненадолго. Боюсь сглазить, конечно. Но может мне этот магний помогает
31.01.2025
Наталия З, мне не помогало ничего безрецептурное, так долго жить без сна невозможно
31.01.2025
Нужна поддержка Депрессия