Не понимаю что со мной

Вы описали невроз и астению. Из того, что есть в посте совершенно точно понятно что вы крутитесь как белка в колесе, вы пишите об этом так: "тяжёлый график : универ, работа". Если в таком тяжелом графике вы живете последние 3-6-9 месяцев то это привет неврастения. Неврастеники это вечные трудяжки и работяжки, они всегда на работе, их любимый девиз: "Отдохнем на том свете!" Неврастеники очень деятельные, у них моторчик в одном месте и этот моторчик заставляет их крутить педали как белка в колесе 24/7. В чем минусы неврастении? Проблема в том, что ресурс тела конечен. Когда человек приходит в истощение, он не может не может остановиться и продолжает работать в том же темпе что и раньше, но чувствует что тело сыпется и сил на бурную деятельность уже нет. Но это неврастеника никак не останавливает, он продолжает таскать свое полумертвое тело на учебу и работу. И когда мозг неврастеника понимает, что сколько бы усталости он не посылал, человек на это не реагирует и продолжает работать, мозг собирает органы на собрание. Собрание выглядит примерно так, Мозг: "Дорогие органы, наш человек пытается нас убить работой! Я посылаю ему усталость, шаткость, валкость и разбитость, но он игнорирует симптомы в теле и ходит на учебе и работу. Органы мы перегружены, мы на предел мы устали, а Марии все равно! Мария тащит нас и наше полуживое тело по своим делам. Органы я предлагаю уложить Марию на больничную койку под видом какого-то заболевания. Мария должна испугать и подумать что она умирает и только так она перестанет нас таскать и даст нам отдохнуть. Что скажете органы?" Сердце:"Органы я согласен с мозгом, я работаю как проклятый, давление уже не к черту, но Мария игнорируете этот факт. Более того, она перестала есть, я не получаю нормально калий и натрий, без этого нервные импульсы в сердце не проходят, а я все таки электрический орган. Я же загнусь без калия и натрия! Мы срочно должны что-то с этим сделать, мы должны испугать Марию страхом смерти и тогда она пойдет по врачам и больницам, перестанет работать, и мы передохнем!" Органы: Да!Да!Да!Мы согласны! Испугаем Марию! Пусть ложится в больницу, если сама не может остановиться и не работать!" Мозг:"Органы, кто будет пугать Марию?" Сердце:"Я могу устроить перебой с давлением, главное чтобы ты мозг выбрасывал адреналина в кровь по больше, давление начнет скакать и Мария испугается!" Легкие:" А я могу давить ей на грудную клетку, пусть думает что это приступ удушья и идет к аллергологу!" Желудок:"А я буду отказываться от еды, пусть дефицит веса увеличиться еще больше и Марию заберет скорая!" Мозг:"Дорогие органы, это отличный план! Так и поступим! Мария должна поверить что она умирает, ее внимание переключится на страх смерти и она больше ну будет работать и учиться! Марию положат в больницу и мы все сможем отдохнуть от перегрузки!" Органы:"Ура!Революция! Отдых! Больница! Будем кайфовать и отдыхать!" Вот примерно так мозг принимает решение о том, что у неврастеника появятся невротические симптомы в теле, это будут различные телесные феномены, которые очень испугают человека и заставят его пойти в больницу. Вы Мария уже дошли до предела своих физических возможностей. Ваша астения, ваши приступы удушья, ваше давление это все намеки о том, что вы переборщили с нагрузкой. Убирайте нагрузку, возращайте нормальный режим питания, отдыха и сна, восстанавливайте массу тела и все ваши симптомы исчезнут.

Вставай е в 6-7 и бегайте по утрам.

Витамин Д? Общее истощение?

А было значимое событие в последнее время? Неважно хорошее или плохое

Обязательно биохимию сдать. Так может быть от недостатка железа в организме.

Есть надо побольше

Что бы все болячки исключить нужно конечно провериться. Но это похоже на невроз. Проверьтесь и постарайтесь побольше отдыхать;)

Сдайте анализы. Такое может давать щитовидка, анемия, вит д не так ярко, но в куче проблем добавит

Элеутерококк попейте) А так - может, накопленная усталость, может, просто надо куда-то съездить, сменить обстановку?