Хелп! Кажется, нагрянул кризис 5-ти лет

Всем доброго времени суток! Накипело так, что сил нет. Старшей дочке меньше , чем черещ месяц уже стукнет 5ть годочков. Последнюю неделю я просто не узнаю своего ребенка , постоянные истерики из ниоткуда, обиды, но самый капец у нас наступил с гардеробом. Что-то подобное мы уже проходили, когда дочке было приблизительно 2.5-3годика. Длилось это около полугода , не те колготки ты мне достала, не ту футболку , когда даешь право выбора , якобы ну выбери уже что-то сама и надень постоянно плакала , и брала не по погоде одежду. Сокращала выбор до 2-х - 3х вещей, чтобы у ребенка было ощущение самостоятельного выбора, но при этом варианты , которые я давала устраивали и меня. Как-то это не всегда, но работало. Потом совсем прошло это состояние , было абсолютно неважно что носить. Сейчас же у нас начались какие-то проблемы с принятием новых вещей, их покупкой, примеркой. У ребенка уже износились все штаны, из адекватного остались всего двое. Хотела ей купить какие-то джинсы, естественно, за ручку и в магазин мерить и выбирать чтобы нравилось самой . По итогу вытрепала мне там все мозги, самая любима фраза «они слетают», хотя там на них очень тугая резинка на самом деле , были варианты еще те, которые затягиваются шнурком, затягиваешь и всё равно не то, говорит: они мне большие и они слетают. Перемерили так в нескольких магазинах штук 10. Решила хакнуть систему и предложила не джинсы, а джинсовый комбинезон (мол уж там то ничего на талии не слетает)😅 выбрали с ней на маркетплейсах понравившиеся , пошли на раз мерить и она мне одно свое опять мне все слетает, уже эти ремни регулировали так , что чуть ли не в плечи они впиваются, ну туже некуда, и одно свое , то не нравится, то слетает. Либо просто начинает плакать и молчит, не отвечает мне. Я ее спокойно спрашиваю «какие-то возьмем, или тебе никакие не нравятся?» она просто ревет и молчит, я могу так спросить раз 10, спокойно, объясняя, а потом меня взрывает внутри. И так с любой одежд в магазине, она просто ревет и не отвечает, что ей не так , берём или не берём , идем домой или ищем что-то другое, что можно понравиться в этом магазине. Как вы справлялись с таким поведением? Неужели это проявляется так кризис 5ти лет и как справляться с этими истериками, упрямством либо игнором, даже тогда, когда ты абсолютно спокойно пытаешься разговаривать, найти компромисс. Купить так и ничего не купили, естественно. Сказала просто что будет ходить в старых грязных и рваных, и что больше я уговаривать не буду ни на что.

А еще вспомнила момент с сегодняшнего утра , погодка не айс выдалась, моросил с утра дождь, предложила доче надеть легкую шапку , в ответ : не хочу шапку, хочу повязку. Благо их много и все она носила нормально. Я ей дала 2 на выбор, которые были чистые, остальные в стирке. Она мне ответила, что эти она не хочет они ей слетают , я ответила что которые она хочет в стирке на данный момент, либо шапка либо те 2 , на что она снова начинает ныть, я ей снова спокойно предоставляю выбор либо то либо это, и что если она мне не ответит, то я надену на свое усмотрение, она только молчит и ревет. На что я надела шапку и полилась прям истерика всю дорогу до сада, мол я шапку не хотела. В сад пришли она сидит не раздевается, надулась, молчит, воспитателю ни здравствуйте/ничего, все пошли на зарядку, она осталась сидеть. Я обняла её и пошла из сада. Внутри все кипело от злости на такое поведение, как себя контролировать? Может какие-то лайфхаки есть, на реагирование таких ситуаций. Помогите , спасите 🙈