ВСЕ! Даю себе установку!
Удалить самый мой вредный фактор - поздные мои укладывания спать!!! 
В 23-00 что б в постели уже была!
Никаких "еще 10 минуток повышиваю" и ""только вон ту статейку дочитаю"!
Никакого ББ после 23-00, хоть в 8 утра, но после 23-00 НИ-НИ!!!
Договорилась с мужем, чтоб он меня поддержал и спать заставлял!!!!!
Получиться, как думаете? 
*Алинка*
ВСЕ! Надо друг на друга ровнятся! Так одним стимулом больше!)))))))))))))))))))))))
19.08.2009
Ответить
Ольга
пока самое раннее в час получается...Раньше-никак, то одно, то другое...Но думаю постепенно сдвигать режим, а то уж совсем как не людь...)))
19.08.2009
Ответить
_R_i_g_a_
я тоже хочу себя заставить - думаю у тебя всё получится главное куда нитьбудь это напиши на холодильник визуализация что бы была- что бы не забылось :))
19.08.2009
Ответить
*Алинка*
СПАСИБО!!!!!
У меня главная надежда на мужа!))))))))))))))))))) Говорю ему "тащи любыми методами!")))))))))))))))))
19.08.2009
Ответить
Helen
чудесная задумка... не знаю, будет ли для тебя это дополнительным стимулом... для здоровой и красивой кожи один час сна до полуночи равняется двум часам сна после... сон до полуночи - самый полезный сон... Коко Шанель говорила "не существует таких важных дел, ради которых я легла бы спать после полуночи"... удачи!
19.08.2009
Ответить
*Алинка*
БУДЕТ, я надеюсь, стимулом!!! И самое паршивое ,что про сон до 12 знаю (и ни фигашечки это не учитывала!), а вот высказывание Шанель раньше не слышала ,хоть и биографию ее читала.
СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!!!!!!!!!!!!!!
19.08.2009
Ответить
