Ночные кошмары...Уже много лет.
Эта нездоровая ситуация длится уже не один год...Раньше я видела сны цветные, интересные, даже вкус и запах у них был приятный! Я любила их "смотреть", я просыпалась в хорошем настроении...
Потом....Я не знаю точно, с каких пор, могу лишь предположить...Хорошие сны исчезли. И стали сниться плохие. Постоянно, ночь за ночью, все очень яркие, эмоциональные. Я их помнила всегда до мелочей! Блин, уж лучше бы мне вообще ничего не снилось! Ан нет ведь, снятся и не забываются потом: потери, болезни, страхи, катастрофы...То болячки, то голый кто-то, то грязь всякая! За эти годы я уже успела поменять свое отношение ко всем своим ночным кошмарам: я просто перестала о них думать, понимаю, что они снятся мне постоянно и все хорошо, так что че нервы-то трепать!
Но вот сегодня, проснувшись после очередного неприятного сновидения, я вдруг поняла, что ну нельзя больше так! Я устала от них уже! Я и не отдыхаю полноценно, и по утрам какое-то время "отхожу", читаю молитву, хоть как-то пытаюсь "реабилитироваться" после ночи...Я постоянно боюсь за своих родных, потому что...ведь с детства слышим, что плохие сны снятся к чему-то плохому?
Вобщем, я не знаю, что мне делать. Как избавиться от этого? Вобщем-то, и не такая уж глобальная проблема, ведь наяву-то все с точностью до наоборот, все нормально и хорошо. Но вот только...спим-то мы треть своей жизни, а там у меня - КОШМАР!!!
П.с. Назавтра записалась к психологу на консультацию, попробую проработать эту проблему со специалистом. И еще мне очень интересно: я здесь одна такая или это нормально еще для кого-то?
Потом....Я не знаю точно, с каких пор, могу лишь предположить...Хорошие сны исчезли. И стали сниться плохие. Постоянно, ночь за ночью, все очень яркие, эмоциональные. Я их помнила всегда до мелочей! Блин, уж лучше бы мне вообще ничего не снилось! Ан нет ведь, снятся и не забываются потом: потери, болезни, страхи, катастрофы...То болячки, то голый кто-то, то грязь всякая! За эти годы я уже успела поменять свое отношение ко всем своим ночным кошмарам: я просто перестала о них думать, понимаю, что они снятся мне постоянно и все хорошо, так что че нервы-то трепать!
Но вот сегодня, проснувшись после очередного неприятного сновидения, я вдруг поняла, что ну нельзя больше так! Я устала от них уже! Я и не отдыхаю полноценно, и по утрам какое-то время "отхожу", читаю молитву, хоть как-то пытаюсь "реабилитироваться" после ночи...Я постоянно боюсь за своих родных, потому что...ведь с детства слышим, что плохие сны снятся к чему-то плохому?
Вобщем, я не знаю, что мне делать. Как избавиться от этого? Вобщем-то, и не такая уж глобальная проблема, ведь наяву-то все с точностью до наоборот, все нормально и хорошо. Но вот только...спим-то мы треть своей жизни, а там у меня - КОШМАР!!!
П.с. Назавтра записалась к психологу на консультацию, попробую проработать эту проблему со специалистом. И еще мне очень интересно: я здесь одна такая или это нормально еще для кого-то?
Юлия Григ
У меня тоже, но я думаю это из-за моей боязни за своих близких и как правило в первую очередь страх за детей.
19.10.2010
Ответить
Ирина
Именно так. Очень боюсь всегда! Понимаю, что не надо, что только хуже делаю себе, а вот КАК научиться не бояться - не знаю. Возможно, когда научусь, плохие сны закончатся.
19.10.2010
Ответить
Аня
+100. У меня такое тоже регулярно и очень давно. иногда я во сне понимаю, что сон, но не могу проснуться. вот с пятницы на субботу такое приснилось, что только сегодня как то начало отпускать.
19.10.2010
Ответить
Ирина
Вот-вот, еще все эти поверья и суеверия! Зубы снятся - к смерти
, сны на пятницу - сбываются! И ждешь, как дурак: а вдруг зубы приснятся((( Накручиваешь себя...
, сны на пятницу - сбываются! И ждешь, как дурак: а вдруг зубы приснятся((( Накручиваешь себя...
19.10.2010
Ответить
Наталья
Попробуй молиться не только утром, а и вечером, перед сном. Причем что-нибудь позитивное, благодарное: спасибо, Господи, что ты послал мне такой хороший день, и далее по смыслу. А засыпая, по совету митрополита Антония Сурожского, вспоминать всех, кто тебя любит - от мужа, мамы, дочки, до умершей доброй бабушки, Ангела-Хранителя и Бога. И с каждым вести такой как бы заочный диалог о том, что вы друг друга любите и как это здорово и что если случится что-нибудь плохое, этот человек тебя обязательно выручит. И так ты заснешь, окруженная любящими людьми и уверенная в своей и их безопасности.
19.10.2010
Ответить
Galateya
психиатары лечат медикоментозно... так что я думаю это не тот случай...
а вот психолог или психоаналитик вполне могут помочь
19.10.2010
Ответить
Ирина
Я в этом почти уверена. Мне главное причину на осозноваемый уровень вывести, а уж там как-нибудь прорабатывать ее буду.
19.10.2010
Ответить
Galateya
у меня пару лет назад была депрессия сильная, и мне отчасти помог из нее выйти психоаналитик...
методы у него не как у классического психолога...
как раз через сны в том числе...через ассоциации... главное принять правила игры и включиться в процесс... мне 3-4 сеансов хватило для общих выводов... и процесс был похож на увлекательную игру...
19.10.2010
Ответить
Ирина
И у меня была. Послеродовая. Это еще больше усугубило проблему ночных кошмаров. Думаю, завтра ее будем особенно тщательно прорабатывать. и, кстати, именно поэтому и хочу разрешить все до родов второго малыша, т.к. потом итак нагрузка на организм будет больше, а тут еще и сны эти дурацкие! Второй послеродовой депрессии в своей хрупкой душе я не потерплю)))
19.10.2010
Ответить