Йога для мам с малышами в Киеве

Дорогие мамочки-киевлянки!

Приглашаем вас на занятия йогой с вашими малышами (от 5 месяцев до 2-х лет).

Каждая из нас нуждается во времени, посвященном себе – своему здоровью, душевному равновесию и гармонии. Но еще более важно погружаться в атмосферу умиротворения и покоя вместе со своим ребенком: уделять внимание себе, не отвлекаясь при этом от своей главной роли - роли мамы.

Йога – один из лучших способов найти баланс между телесным и духовным, укрепить свое тело, обрести гибкость, наполниться энергией, расслабиться. Но традиционная хатха-йога не в полной мере отвечает потребностям молодых мам, а некоторые асаны не подходят кормящим мамам. Поэтому наши занятия будут построены с такими особенностями:

- ориентация на здоровье и терапевтический эффект

- подбор асан, способствующих восстановлению групп мышц, подвергающихся особой нагрузке в связи с беременностью и материнством (например, мышцы спины) или, наоборот, пребывавшие в бездействии (например, мышцы живота)

- асаны, направленные на улучшение лактации

- внимательный подход к каждой участнице группы – возможность проговаривать свои запросы и получать помощь и рекомендации инструктора

- занятия направлены на работу с женской энергией, раскрытием и развитием женственности, осознанием своих сил и возможностей

- инструктор ориентируется на поведение и состояние деток, перестраиваясь и внося изменения в течение занятия.

Инструктор йоги для мам с малышами – Юлия Демьянко-Бусленко.

Юлия Демьяненко-Бусленко - сертифицированный инструктор йоги с медицинским образованием, практический психолог, йога терапевт.

Образование: Университет Развития человека, специальность "Психология", психолог. Московский Гештальт Институт, 2 ступень, гештальт-терапевт.

Двухгодичный курс "Психосоматика", МГИ, психосоматолог. Курс повышения квалификации Киевского Медицинского Университета "Рефлексотерапия, Су-джок терапия". Сертфикат «Младшего медицинского работника». Обучение йоге у Yogacharya veeren Panwar, г. Решикеш, Индия.

Курс "Психологическое айкидо", УФЙ.

Сертификаты от Международной ассоциация йоги по:

- оздоровительной йоге,

- чакральной йоге,

- энергетической йоге.

Глубоко изучает ведическую психологию.

Юлия Демьяненко-Бусленко: «Неотъемлемой частью моей жизни является Йога – как способ физического и психического совершенствования. Она очень эффективно позволяет приводить в гармонию мысли, чувства, добиваться успехов в совершенствовании физического тела, улучшении психо-эмоциональных состояний, и, в конце концов, к улучшению качества всей жизни.

Йога-терапия – это система осознанного пробуждения сил самого организма. С помощью Йога-терапии исцеляются практически любые функциональные расстройства и многие органические нарушения. Так как происходит восстановления сил и здоровья. Это путь познания собственного тела и ощущение себя душой.»

Подробнее об инструкторе тут: ссылка

График занятий: Понедельник и среда, 13:00-14:15 и 14:30-16:00.

Адрес: ул. Красноармейская 89 (м. Палац Украина), кв. 12, код 38.

Стоимость: одно занятие – 60 грн. Абонемент на 4 занятия – 200 грн., абонемент на 8 занятий – 390 грн.

Нужно взять с собой: удобную одежду для Вас и малыша, коврик для йоги или каремат (если есть).

ВАЖНО: количество мест в группе ограничено (не больше 5-ти мам), поэтому просим записываться по телефонам /093/2272022 (Аня) и /093/5210419 (Саша), в личных сообщениях или по e-mail kaliniann@gmail.com и atmyday@gmail.com. А новости и интересную информацию можно найти здесь ссылка . Добавляйтесь!

Ждем вас с хорошим настроением и желанием положительных изменений – давайте подарим себе удовольствие и новые открытия!