Джиллиан Майклс

Помимо следования правилам раздельного питания,я занимаюсь по курсу Джиллиан Майклс " Сбросить вес за 30 дней". Каждый день по 20 минут. Результат ыпревосходные! На весе особо пока не сказывается, но вот тело стало более подтянутым. Всего 20 минут, так что только начинает казаться, что очень устала, как упражнения заканчиваются. Я очень довольна результатом. Начала я заниматься с ней с 19 февраля, потом делала перерыв на 4 дня КД, и опять начала с 3 марта, так что с завтрашнего дня переходу на второй уровень (их всего 3). Посмотрим, что будет через 30 дней, если уже такие ощущения).