Упражнения для ножек
Физическое развитиеДевочки, а посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь хорошие интересные упражнения для ножек. Сегодня приходил доктор и сказал, что ножки у нас слабоваты. И спинку тоже не мешало бы подкачать. Нам 11 месяцев.
Даша
Маш, спинку хорошо накачать наклонами. Берешь Сашу к себе спиной. Одной рукой обхватываешь чуть выше колен. Другой рукой наклоняешь его вперед. И он должен сам подниматься из этого положения. По началу можешь помогать рукой. потом он уже сам будет ловко подниматься.
На ножки можно ставить с мяча. Берешь пляжный мяч, кладешь Сашу на животик на мяч и качаешь назад, так что бы он вставал на пол ножками с мяча.
Ну и вы же ползаете. Так что активное ползанье на четвереньках укрепит все и ноги и спину!) Так что как можно больше ползайте ползайте и еще раз ползайте!)))))
19.07.2011
Ответить
Мария
Спасибо, Дашуль! Мы раньше очень часто делали такие наклоны, а сейчас сопротивляетя, не могу его наклонить вперед, выгибается в обратную сторону и визжит лентяй мой =) Видимо и ножки слабоваты, т.к.ползать начал поздно =( А на мячика да, надо возобновить занятия, ему вроде нравилось =)
19.07.2011
Ответить
Olga
ползать по наклонной плоскости. например, по гладильной доске: один ее край положить на диван, второй на пол. страховатьб ребенка обязательно!
ползать через препядствия. раскидайте по дому подушки, одеяла, чтоб ребенку приходилось через них переползать
19.07.2011
Ответить