Обезболивание в родах

Массаж руками мужа и правильно дышать И ГЛАВНОЕ НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ а работать, это огромная работа с которой надо справиться. А про эпидралку для начала обсудите с врачом, если есть предварительная договоренность, он детальнее расскажет. И все же если нет необходимости лучше без нее. Мне мяч не помог, стало еще больнее. Правильное дыхание ОЧЕНЬ облегчает процесс. У-пс, или уже поздравлять надо, на дату внимания не обратила

Мне очень помогало мычать с очень длинным выдохом, на половину боль снижал массаж поясницы, его муж делал. Но единственное, что действительно 100% помогает - это эпидуралка))))))))) Ее не всем предлагают, но если вам предложат, не отказывайтесь))))))) Воспоминания о родах будут положительные)))))))) Здоровья и легких родов!

а мне ничего не помогало((( только эпидуралка спасла

Блин, вот читаю и удивляюсь. Конечно зависит от роддома. Мне сказали лечь и лежать. Лёжа схватки переносятся хуже. Но вставать не разрешили. У всех болевой порог разный. Девочка напротив меня лежала и слегка стонала, даже когда уже потуги начались. Я что только не делала, и дышала, и массировала крестец. Когда подходила схватка не могла не кричать. Мне говорят:"Чего орёшь? Нельзя силы тратить!" А я что скажу? Больно блин. И в итоге 3 часа орала, орала. Врачи на меня забили. А потом пришли, а у меня уже головка лезет. Держала простынь, чтоб ребенок не выпал и шла на кресло. Вот так... Для меня и дыхание оказалось фигня, и массажи... Мужа не за что не взяла бы на роды. Пусть для него это и останется таинством ))

Дыхание, продыхивала каждую схватку, очень помогало!!!  Фитбол очень помогает и растирание спины, но больше всего помогало дыхание, главное расслабиться и не зажимать боль,  а выпускать ее наружу и расслабляться во время схватки, тогда роды проходят быстрее и легче намного.

мне фитбол ОЧЕНЬ помог )))

мне помогало то что я сама себе растирала спину на схватках  было легче  переносить их, и ходьба   тоже вещь хорошая ....легких родов вам  

Мне помогало : ходить , при сильных схватках опиралась на спинку кровати и старалась расслабиться( так действительно легче становилось) и насчет техники дыхания, это там уже на месте разберешься, т. К. Для каждого она своя. Фитбол совсем непомог.( но видела как девушка из соседнего бокса прыгала на нем - наверное ей помогало) . Каждый сам для себя уже , там на месте , выбирает что ему лучше помогает.. Как то коряво написала , но надеюсь хоть чуть понятно.

Очень помогала ходьба по родзалу, при схватке упиралась руками в кресло и глууубокий вдох носом-выдох ртом( губы чуть приоткрыты).Еще многим помогает теплый душ, но к сожалению мне такую услугу не предоставили.

при схватках мне помогали разные позы. в основном, я стояла, согнувшись и опершись на спинку кровати, прогнув спину и глубоко дыша. старалась много ходить, на кровати на четвереньках, на корточках... в общем, в моменты схваток как только не раскорячишься, лишь бы полегчало )))) а когда уже залезаешь на родстол и начинаешь тужиться - боли особой нет, только силы нужны.