Снижение зрения

Свет и еще раз свет. Следите за освещением рабочего места как в школе, так и дома. Ряд учащихся у окна и у дверей должны менять хотя бы 2 раза за год (после НГ, например). Гимнастика для глаз и перерывы для глаз от учебы - минимум 15 минут каждый час работы (младшее звено). Помогают книжки в 3D панорамами (надо присмотреться, чтобы получить картинку) - глаз в итоге расслабляется.

У самой беда со зрением со школы. Чего я только ни капала! Ни от одних капель лучше не стало, разве что в комплексе. С витаминами таже история. Что действительно помогает, так это отсутствие компьютера и телефона и на аппаратное лечение ходила ещё. Вроде ерунда - курс 10 дней, каждый день минут по 40 всякими разными фонариками в глаза светят. Но тем не менее, где-то с моих -2.5 до -2.0 зрение поправлялось за курс, что без окулиста заметно)) Ну и ещё упражнения должны помогать, но меня с ними на долго не хватает, тут ничего не могу сказать.

Интересно, ирифрин, он же для расширения зрачка. Его капнешь, потом видно хуже из-за расширенного зрачка.

Убрать электронные приспособы полностью, телефон только для связи. Следить, чтобы сидел ровно, когда пишет. Дома через каждые 20 минут делать перерыв. Делать зарядку для глаз. Следить, чтобы было хорошее освещение при работе. Не читать лежа и в транспорте. Регулярно наблюдаться у хорошего врача. Больше Вы ничего не сделаете(

А класс хорошо освещен? Когда я училась у нас такая беда началась, когда нас посадили в кабинет без окон, с искусственным освещением.

Мой в первом классе видел 6-7 строчек. Очки выписали для пользования в школе (-0,75). В этом году линзы поменяли на -2 :( и на постоянное ношение. Видит всего 4 строчки. Печаль конечно.

Капать ирифрин... Спазм снимает. На пару месяцев. Потом все по новой. И гимнастика для глаз.... А что тут ещё сделаешь? Чрезмерная нагрузка на растущий глаз...

Наш тоже во 2, и в этом году пожаловался на то, что не видит с 4 парты, проверили, зрение не 100% стало, небольшая миопия. На каникулах сказали будут назначать лечение.