Прямая спина
Заболевания и карантинКоллеги, привет!
Второй год в школе учится. Сидит криво. Ну просто караул.
Объясняла последствия для здоровья, показывала фотографии из интернета. Вроде понимает, что не хочет кривую спину. Но все без толку(((
Занимается плаванием в секции 3 раза в неделю. Плюс в школе физра три раза. Или куда ещё отправить? (Хотя итак загруз).
Ну никак ситуация не выправляется. Мышцы слабые, если так продолжится, то поставят диагноз сколиоз.
Сидит криво всегда, за обед или домашку раз сто можно сказать "сиди ровно", не помогает. Рукой держит голову. Вот только сидеть рядом, держать голову и опять-таки постоянно напоминать про спину. Недавно появилась привычка сидеть нога на ногу.
В школе никто из учителей не поправляет детей, В мое время (90-е) учителя постоянно в началке напоминали про осанку. Сейчас пофиг.
Помогите, пожалуйста, советами, идеями!
Алла
Вы для начала рентген сделайте... Вам хоть какой то диагноз ставят? Сколиоз чешская осанка или кифоз?
Сколиоз обычно у детей находят лет в 9,когда он достигает 20-25 градусов и это наконец становится заметным,а так же в этом возрасте проходит диспансеризация.
У вас мальчик,это уже хорошо,сколиоз это в основном болезнь девочек... Подавайте,занимайтесь спортом,хорошо ушу. Может какая то цирковая секция. Нужна физическая активность развивающая координацию,те мышцы,что отвечают за баланс тела, удержание себя в ровном состоянии, это глубокие внутренние мышцы,не те,что бодибилдеры показывают))
01.03.2018
Ответить
Катерина
странно, у моего плавание 2 раза в неделю, ШОР, тренер гоняет, мышцы стальные, плавают разными техниками, спина идеальная, да и фигура отличная
22.02.2018
Ответить
Тенёк
а зрение норм? нам окулист объяснял, что дети со слабой мышцей аккомадации опускают голову из за зрения. унас как раз такой случай. но у нас сильно испортилось зрение за полгода школы.
22.02.2018
Ответить
Anatrina
собиралась ребенка сдать на плавание. тренер меня послушала и сказала - плаванье вам не поможет, атолько усугубит.
она сама со сколиозом. там плавают кролем на одну сторону,
поэтому вам доставать деньги и идти в реацентр куда детей с дцп водят и качать курсами спину, ноги. а еще остеопат.
кстати кривизна может быть вообще от ног. начните с них.
21.02.2018
Ответить
Anatrina
с ногами что - смотреть что с ними. наличие вальгуса с разной степенью завала дает разные углы, сначала едет таз, потом плечи.
все же связано.
ноги качать брасом - какую их часть?
тут же надо разбираться в чем причина вальгуса - нет свода, низкий тонус мышц голени. и уже от этого плясать.
23.02.2018
Ответить
Anatrina
я плавала каждое утро по 1,5 км. как не было мышечного корсета так и не стало.
странный врач.
для закачки корсета идут реальные упражнения на тот самый корсет или где мышцы корпуса работают как стабилизаторы.
причем прямые мышцы спины работают лучше при разгибании, при подъеме плеч и ног в положении лежа, в планке работают.
ну и туже голень качать эффективнее с подъемом на носок стоя на возвышении, чем плавать.
изоляция даст результата больше чем в комплексном движении.
мне кажется вам к врачу физиотерапевту по лфк стоит сходить.
или к кинезистам.
24.02.2018
Ответить
Анастасия
Нам плавание за год спину вернуло в идеальное состояние. Бросили плавать и снова скрючило ((
Корсет не помогает (
21.02.2018
Ответить
Алла
А,я поняла, это вроде корректора осанки? У вас,наверно, сколиоз не выявлен к счастью,только сутулость?
Мы одели корсет шено, он выправляет искривление,у дочки сколиоз 2 степени
01.03.2018
Ответить
Алла
Не поняла,что успели? Сколиоз второй степени заработать?) Это не зависит,к сожалению,от нас. Я следила за ней очень тщательно,ТК у меня самой к 4 степени уже подобрался. Это генетическая предрасположенность
03.03.2018
Ответить
toma
У нас две первые четверти дети сидели на уроках со специальной подушечкой на голове. Теперь ровно сидит даже дома.
21.02.2018
Ответить
Влада В
1. укреплять спину упражнениями
2. носить книгу на голове, стоять по 1-2 минуте у стены
3. носить корректор осанки
4. замечаниями вы ничего не добьетесь
21.02.2018
Ответить
Евгения
Меня мама в детстве муштровала со спиной сильно и долго. Да, как попугай, хлопала по лопаткам и говорила "выпрями спину". Когда я говорила, что итак прямая, она просила сделать плечами так: плечи вперед, вверх, назад, вниз и оставаться в таком положении. Плюс верховая езда. Спина в порядке!
21.02.2018
Ответить