Сколько спят ваши школьники?

Дочке 8, ложится в 21.30-22.00, встаёт без будильника с 6.00 до 7.00, дневного сна нет. У 5-летнего такой же режим, только в выходные может спать до 8.00, если его не трогать. Высыпаются, энергии хоть отбавляй)

Ложится в 21.00, засыпает примерно в 21.30. Встаёт в 7.00, сама, буду очень редко. Сейчас примерно так же, со сдвигом на полчаса

В учебное время дочка (3 класс закончила) ложится в 22.30, сын ложится в полночь ( делает уроки, тк домой приезжает поздно почти каждый день из- за художки+медлительный). Встают оба в 7.15. Высыпаются. В выходные и на каникулах ложатся оба около полуночи и спят пока не проснутся. Обычно это 10.00-10.30

В школе отбой в 21. Спит уже в 21.30. Подъем в 6.30. Могла днем уснуть в дороге в машине или, что редко-дома.

Во время учёбы ложится спать в 22.00, встаёт в 6.30-7.00.

Учебный год: в 21-21.30 отбой, подъем до 7.30. Сейчас режима нет вообще, спать ложится ближе к 12, встает по-разному, то в 7 подскочет, то до 11 дрыхнет.

Когда ходил в школу, то ложился в 20:00 - 20:30 и спал до 7ми утра. Сейчас ложится спать в 22:00 и просыпается около 8 - 9ти утра. Иногда и до 10ти может проспать, но редко.

21:30 отбой 07:00 подьем

В школу ложились в 22.00-22.30, вставали в 6.30. Получается 8-8.30 часов

Мы укладываемся спать в 22:00, подъём в школу в 7:00. просыпаются по разному, Дениска сплюшка, ему нужно понежится и повалятся, медленно и размерено одеваться, Данька бодрячок) просыпается быстро, с улыбкой, быстро умылся, причесался и энергии через край. ) У нас всегда был режим с рождения, сейчас они всё больше взрослеют, начинают болтать, раньше положил, сказал спать, 2 минуты и сопят))), Сейчас прям захожу порой по 2-3 раза и прошу уже угомонится и начать сопеть)) Жертвовать, сном , ради домашки или каких то там кружков не готова, но это лично мой выбор