как продлить сон?

Добрый день, Елена! ⠀ Не совсем понятно, как в итоге засыпает сейчас малышка - самостоятельно или с какой-то Вашей помощью и пробуете ли продлевать сон в целом. В зависимости от этого будет разница в стратегии работы. Например: если сон не пробуете продлевать и малышка сама не справляется, то тут, во-первых, важно проанализировать режим. Возможно изменилось ВБ и короткие дневные сны - следствие недогула, недостаточного физического утомления. Во-вторых, причиной может быть несформировавшийся навык самостоятельного засыпания (СЗ) при смене циклов. Наличие СЗ на засыпание не гарантирует автоматического переноса навыка СЗ на продление сна. В большинстве случаев учить СЗ необходимо и на продление снов. А если у ребенка не СЗ, а, например, засыпание с Вашей помощью, но без груди, то и на продление сна может требоваться привычная помощь. если пробуете продлить сон, но даже в привычных условиях (с грудью, например) сон продлить дольше 40 мин никак не выходит, основной вопрос к режиму. Как правило, недогул или перевозбуждение перед сном могут провоцировать подобные проблемы. ⠀ Также в 10,5 мес уменьшение количества сна (если, например, пару недель назад суммарно спала больше и днем, и за день) может быть временным явлением на фоне скачка в развитии https://baby-sleep.ru/articles/320-10-5-mesyatsev-sedmoj-skachok-razvitiya-rebenka-konstruirovanie-i-posledovatelnost/ ⠀ И еще постарайтесь исключить физический дискомфорт. Например, сейчас во многих регионах установилась жаркая погода, что влияет на засыпание и сон маленьких детей. По возможно старайтесь создать комфортные условия для сна. ⠀ Пусть сон наладится!