Сон в 2,5 мес

Добрый день, Наталья! ⠀ Если ребенок часто плачет перед сном, обратите внимание на время бодрствования. В норме в 2,5 мес дети бодрствуют без переутомления около 1 ч -1 ч 20 мин (после снов продолжительностью менее часа, время бодрствования, как правило, немного сокращается). Т.е. через это время после пробуждения с очередного сна, ребенок в идеале должен уже спать. Если укладывание начинается поздно, когда ребенок уже переутомился, он может отказываться от сосания груди (сложно сосать, сильно устал), воспринимать качание, как излишнюю стимуляцию для нервной системы. Ребенок хочет спать, но уснуть сложно в случае перегула. Поэтому задача № 1 - подобрать комфортное время отхода ко сну, учиться попадать в так называемое «окно в сон», которое открывается незадолго до окончания оптимального по возрасту времени бодрствования. ⠀ Некомфортный ритм сна и бодрствования, слезы перед сном = перевозбуждение нервной системы могут провоцировать короткие дневные сны у ребенка и пробуждения в плохом настроении, а также сложности с засыпанием в предутренние часы. ⠀ Второй момент, на который стоит обратить внимание, на что ребенок начинает реагировать слезами, криком. Если это какое-то конкретное действие или поза, то стоит скорректировать. Слезы и крик - это пока один из немногих способов коммуникации ребенка с миром. Малыш говорит о том, что ему дискомфортно именно таким образом. Поэтому стоит прислушаться на какие действия идет такая реакция. ⠀ Если, например, Вы берете малыша в позу колыбельки вертикально она руках, и он начинает сопротивляться, плакать, то решение может быть успокоение и расслабление вертикально в позе столбиком. Например, рассмотрите способ расслабления в такой позе, который описала Трейси Хогг: ⠀ Суть метода: ⠀ Во время ритуала укладывания, сытого и достаточно, но не чрезмерно, уставшего младенца возьмите вертикально, голова на вашем плече. Начните говорить ровное громкое "шшш" у ушка малыша, второй рукой похлопывать равномерно в ритме биения сердца по середине спины (в области лопаток). Делайте это, пока ребенок не расслабится и не начнет прикрывать глазки. Затем переложите его в кроватку, продолжая шипеть и придерживая при необходимости руками некоторое время. Можно положить малыша на бок и продолжать шипеть и похлопывать по спинке до засыпания. Что важно учитывать: данный способ успокоения (как и любой другой) может не работать, провоцировать сопротивление со стороны ребенка, если малыш "перегулял", перевозбужден или его беспокоит физический дискомфорт. ⠀ Слезы перед сном у малышей первых 6 месяцев жизни, нестабильный ритм сна и бодрствования - частый запрос на консультациях. Поэтому мы записали целый вебинар в помощь родителям, который так и называется «0-6 месяцев: сон без слёз». Рекомендую к просмотру https://baby-sleep.online/vebinar-0-6?gcpc=f5797 ⠀ Легких и спокойных засыпаний Вашему малышу!