Съехал режим...

Добрый день, Алиса! ⠀ Если малыш за 2 дневные сна высыпает норму дневного сна по возрасту (около 3 ч (+/- 15 мин), если третий дневной сон смещает укладывание в ночь на время после 21 часа, если малыш достаточно хорошо держит уже ВБ около 3 ч, то пора сбрасывать третий сон. ⠀ Но переходный период займет некоторое время. Не стоит ожидать, что сброс произойдет в один день. Чаще всего некоторое время идет чередование дней то с 2, то с 3 дневными снами. Отталкиваться стоит от времени утреннего подъема и от того, сколько ребенок поспал за 2 сна, во сколько проснулся. ⠀ Если за 2 сна выспал норму и с учетом комфортного ВБ около 3 ч есть получается уложит ребенка в ночь около 19:30+ часов, предложите раннее укладывание. На следующий день ребенок встанет чуть раньше 8 часов утра и это даст возможность вместить 3 ДС без ущерба для ночи. ⠀ Старайтесь, чтобы за 1 отрезок сна ребенок спал днем не более 2 часов. В противном случае короткая ночь, беспокойство под утро могут быть результатом перетягивания части ночного сна на день. ⠀ Исключите под вечер возбуждающие факторы. Уберите на пару дней купание из вечернего ритуала и понаблюдайте, не стал ли малыш засыпать спокойнее. Многих детей в этом возрасте водные процедуры сильно возбуждают. И, несмотря на наличие признаком усталости, уложить ребенка становится проблематично. ⠀ Если малыш сейчас тренирует новые навыки, то обеспечьте достаточно для тренировок времени в первые 70% после пробуждения ото сна. Чтобы малыш не пытался тренироваться тогда, когда надо засыпать. ⠀ Режим будет меняться по мере взросления малыша и изменения его потребностей в сне и бодрствовании. Это нормально. Главное успевать подстраиваться. ⠀ Спокойных укладываний и снов Вашему малышу!
08.11.2021
Наталья Артамонова, огромное спасибо Вам!
08.11.2021
просыпается ночью Не хочет засыпать.