Не хочет засыпать.

Добрый день, Ольга! ⠀ Сопротивление засыпанию связано с несколькими причинами: исчез привычный способ расслабления и засыпания (сосание груди), а другого способа уснуть не было. этап развития, кризис «неть». Он происходит в возрасте 1,5-2,5 года. Именно в этот период мамы сталкиваются с проблемой «ложного отказа» от дневного сна. Ребенок сопротивляется, его сложнее уложить и вечером, и днем. ⠀ Нормализовать режим и вернуть ребенку дневной сон можно. Нужно набраться терпения и быть последовательными в своих действиях. Важно понимать, что все рекомендации, описанные ниже, работают в системе. Заложите для работы над сном не менее 7-10 дней. Будьте последовательны, чтобы не запутать малышку и помочь ее биологическим часам перестроиться. ⠀ Что делать? ⠀ 1. Держитесь режима, продолжайте предлагать дневной сон ребенку в середине дня примерно через 4,5-5,5 ч после пробуждения. Через оптимальное по возрасту время бодрствования открывается так называемое «окно в сон» - это физиологичный спал активности, когда погрузится в сон легче всего. ⠀ 2. Обеспечьте достаточное физическое утомление в первые 70% времени бодрствования после пробуждения утром и после дневного сна (если он состоялся). Активничать не перед сном! Прогулка, активные игры - все это поможет ребенку достаточно утомиться, чтобы хотеть спать и сбавить сопротивление. ⠀ 3. Организуйте своевременную и качественную подготовку ко сну, чтобы помочь малышке замедлиться после активного времяпрепровождения https://vk.com/babysleep_ru?w=wall-72243941_11617 Примерно за 1-1,5 ч до предполагаемого времени засыпания предложите ребенку спокойные игры, будьте рядом. ⠀ 4. Организуйте приятный для себя и ребенка ритуал укладывания, чтобы в спальню хотелось идти. Про ритуалы по возрастам можно почитать здесь https://baby-sleep.ru/articles/426-v-chem-volshebstvo-ritualov-otkhoda-ko-snu/?sphrase_id=6602 ⠀ 5. При необходимости затемняйте комнату на сон (многим так легче расслабиться), проветривайте ее перед дневным сном, чтобы малышке там было комфортно. ⠀ 6. В возрасте после года на первый план в организации режима, своевременного укладывания выходит психологическая составляющая. 1-2 года - возраст границ. Ребенок понял, что может влиять своим поведением на действия родителей и всячески пытается исследовать границы на прочность. Поэтому важно сохранять ведущую роль. Это не про авторитарный стиль родительства. Нет. Это про то, что заботящийся взрослый четко транслирует правила и помогает ребенку их придерживаться. Периодически ребенок будет сталкиваться с фрустрацией, но заботящийся взрослый всегда поддержит, пожалеет, примет ребенка с любыми эмоциями. Часто дети позволяют себе с мамой больше шалостей, чем с другими взрослыми именно из-за ослабления ведущей роли. Поэтому если пришло время спать, то мы ведем ребенка в сон и стараемся создать такие условия, чтобы убегать уже не хотелось. ⠀ Если малышка не уснула днем, тогда организуйте тихий час без сна. Но при этом всё равно оставайтесь в спальне с ребенком, в кровати или сидите рядом, обнимайте, заговаривайте. Можно почитать сказку. В таких случаях, конечно, показано более раннее укладывание в ночь - примерно через 11,5-12 часов после пробуждения с утра. Поэтому и все вечерние рутины, и подготовку ко сну стоит начинать заранее, чтобы ребенок не копил усталость. На фоне накопленной усталости тоже может быть много сопротивления, капризов в течение дня, потому что физическое переутомление всегда сопровождается перевозбуждением нервной системы. ⠀ Пусть укладывания будут спокойными, а сон крепким!